ナチュラルダイエット〜あなたはどのタイプ？体型と不足酵素の関係〜

㈳日本ナチュラルビューティスト協会　

理事長　松崎みさ

㈳日本ナチュラルビューティスト協会の松崎みさと申します。

今週のママそらでコラムを書かせていただきます！

テーマは、からだの内側から美しくなる食べ方『ナチュラルダイエット』

酵素栄養学をベースにした食べ方をご紹介します！

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一般社団法人　日本ナチュラルビューティスト協会

第3回目は体型と不足酵素の関係についてお伝えします。

「痩せたい～」と一言に言っても

体重を落としたい！
お腹周りを絞りたい！
お尻、太ももをなんとかしたい！

いろいろありますよね。

同じ脂肪がつくのでも、つく場所が人によって違うのは何故でしょうか？

○酵素と言っても、たくさんの種類があります

例えば、アミラゼーという炭水化物分解酵素、炭水化物しか分解しません。
あなたのカラダの中で、どの酵素が不足しているかは、
お腹が空いた時に、つい食べてしまうものを知ればわかります。

○好物があなたを苦しめています

特定の酵素が不足すると、特定の栄養素が消化吸収できず、特定の栄養素に関して栄養失調状態に、足りないと感じるから、もっと食べたくなり、食べても、食べても満たされない状態が・・・
実は、あなたの好物に含まれる栄養素が、あなたにとっての不足栄養素だったのです。

下の図に、簡単な解説をまとめました。

※クリックすると拡大します

○あなたはどのタイプ？

不足酵素を多く含む食べ物を積極的とるように心がければ、不足していた栄養素が吸収されるようになり、必要以上に食べる必要がなくなって、気が付いたら、体重が減っていた、そんな効果を実感される方がたくさんいます。

過去の私は、『洋ナシタイプ』、お腹が空くと、ポテトチップスや揚げせんべい一袋を平気で平らげることができるほどのスナック菓子好き、お肉はささみやよりも油の多いモモ肉、脂肪分解酵素が完璧に不足しているタイプでした。ナチュラルダイエット生活を始めてからは、少しずつ、脂肪に対する欲求が減って、もう、ポテトチップスはしばらく食べていません。そして、そのおかげで、下半身はかなりすっきりしました。
あなたも、是非、試してみてくださいね！

3月25日に発売する、
「超カンタン・体型別・体質改善・酵素ダイエットプログラム」の中で詳しくご紹介していますので是非読んでみてくださいね！