幸せなステップファミリーの築き方とは？/梅雨を乗り切るアロマの使い方も紹介！ママそら高知スマイルラジオ＃012

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今週のゲストは先週に続いて、「一般社団法人はーとふわりサポート協会」代表理事で看護師の岡栄美さんです。

岡さんは大分県別府市出身。
子連れで再婚して、新たに築く家族のことを《ステップファミリー》というそうですが、岡さんも2010年に子連れで再婚し、高知へ移住されました。
当時、お子さんは小学3年生と小学2年生だったそうです。

今回のラジオでは、

・お子さんと、新しくパパとなった旦那様との間で悩んでいたこと
・両者の間に入る立場として、コミュニケーションで工夫したこと

など、ステップファミリーとして、新しい家族を築くうえで、苦労したことや心掛けたことなどをお伺いしました。

岡さんのブログには、ステップファミリーならではの悩み、苦労、岡さんの幼少期の体験などをつづっていらっしゃいます。
初めは、ステップファミリーであることを公表するのに躊躇していたそうですが、「自分自身が受け入れないといけないな」「少しでも同じように悩む方の助けになれば」という想いから、発信をされるようになったそうです。
ステップファミリーについて知ってみたいという方、ぜひ岡さんのブログも見てくださいね。

◎岡さんからのメッセージ◎

「今を大事にしていたら必ず未来は変わります。過去をくよくよ考えてもしょうがない。“今“を大事にして幸せになっていただきたいです。」

梅雨を乗り切るアロマの使い方

梅雨真っ盛りの高知県…。
じめじめと湿気の多いこの時期は、「体がだるい」とか「何となくやる気が出ない」など、心身ともに不調を感じる季節でもありますよね。
そこで、アロマの使い手であり、香りの達人でもある香りのナース岡さんに、梅雨を乗り切るアロマの使い方を教えていただきました。

精油とは？アロマとは？

アロマと聞くと、どんなイメージがありますか？
アロマセラピーで使われるアロマは、植物（ハーブ、花、果物）から採取した天然の精油(エッセンシャルオイル)の香りだそうです。
一方で、世に多く出回っているアロマ〇〇は、合成香料（作られた香り）がほとんどで、全く別物とのことです。

どうせ使うなら、作られた香りより、天然のアロマの方がいいですよね。

簡単に作れる！精油を使ってルームスプレーを作ってみよう！

材料は、エタノール（ソルビラーザー）・精製水・精油の３つだけ♪
エタノールと精製水はドラッグストアで、精油はインターネット等でそれぞれ購入することができます。
（もちろんエタノールと精製水もインターネットで購入することができます。）

今回、岡さんがラジオで使ったものは、ドラッグストアでは手に入りにくい、“ソルビラーザー”ですが、アルコールが大丈夫な方はエタノールでOKだそうです。

お部屋にシュシュっとしたり、衣類にシュッとしたり、香りを楽しむことができます。
精油によっては除菌作用があるそうなので、カビ対策にもなりそうですね。
好きな香りでルームスプレー、ぜひ作ってみてください♪

ラジオではルームスプレーの詳しい作り方や、精油を選ぶ時のポイントについてもお話しています。ぜひ聞いてみてくださいね。
▶ラジオの音声はこちら。

今週のお出かけ情報

今週は、6月6日にリニューアルオープンしたばかりの、土佐市の「新居緑地公園」をご紹介します。

土佐市にある「新居緑地公園」は、雄大な太平洋を一望できる、ヤシの木に囲まれた癒しのスポット。
屋根付きの２階建て休憩所やトイレが整備されているほか、公園内にはハート型の石が３つ埋め込まれていて、全て見つけると幸せになれるかも？と言われています。
このたびリニューアルにより、新たに遊具が設置されています。
注目は、県内最大級の「ふわふわドーム」！とんだり、はねたり、すべったり。まるで雲の上で遊んでいるみたい！と子供に大人気の遊具です。

また土佐市のキャラクター「とさごん」が目印の複合遊具も登場！
ぜひ一度行ってみてくださいね。

土佐市の「新居緑地公園」

〇仁淀川河口大橋の西詰めすぐ、観光交流施設「南風(まぜ)」の斜め向かい
〇開園時間：午前９時～午後５時まで。
〇施設のメンテナンスのため毎週水曜日は閉園。

今週の1曲

♪ウエディング・ソング／斉藤和義
6月と言えば、ジューンブライドを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。皆さんが結婚式をされたのは何年前ですか？
たまには、結婚式のことを振り返るのもいいのかなと思い、この曲を選曲しました。

来週のスマイルラジオ

来週のこの番組では、香南市香我美町の「高橋農園」から、山北みかん農家のご夫婦、高橋隆幸さん・望さんをお迎えします。
家業である山北みかんの栽培を引き継ぎ、その美味しさを全国に広めるために様々な活動を行っているお2人。
来週は、山北みかんに対する熱い思いを、たっぷりとお話しいただきます。来週もどうぞお楽しみに！