ママ友の作り方～感じのいい挨拶とは？〜子育てとコミュニケーション Vol.2

２．ママ友の作り方～１にも２にも「挨拶」　感じのいい挨拶とは？〜

「子育てとコミュニケーション」をテーマに、産業カウンセラーとして子育てを通じて実践してきたこと、アナウンサーとして「言葉かけ」のコツ、絵本のことなどを書かせて頂きますね。

私は子育てメール相談も受け付けていますが、「ママ友」の作り方や付き合い方で悩んでいる人もいらっしゃいます。
元々、出産前から人付き合いが得意ではなく一人でいる方が好きという方も、「子供の為に」とコミュニティに出て行くように努力し、成長しているのですね。これも、育児のなせる「育自」ですね。

どうやって「ママ友」を作るのか

どうやって「ママ友」を作るのか。
とっても簡単！
「こんにちは～！」と言うことです（笑）
とはいえ、勇気とコツがいる。

「知らない人達だし、いきなり挨拶なんかして馴れ馴れしくないかしら」とか、「無視されたらどうしよう」なんて思ったりして。
こういう時には、逆の立場に立ってみましょう。

相手から挨拶してくれたらどうでしょうか？
嬉しいですよね。ほっとしますよね。

誰だって向こうから挨拶してくれたら嬉しいのです！
だから、あなたが挨拶することは相手を喜ばす行動なのです。
大丈夫！！こちらから先制攻撃～！くらいの気持ちで挨拶しましょう。

自然な笑顔の作り方

コツですが、笑顔です。
これも相手の立場になれば分かることですが、どんな雰囲気で挨拶してくれたら「友達になれそう、なりたいな」と思えるかです。
暗いオドオドした表情はNGです。

では、上手に笑顔を作れているか定番チェック！
① 棒（お箸や鉛筆）を口に挟みます
② その棒よりも口角が上がっていれば「笑顔」

産後は顔の筋肉が固まりがち！

産後はほとんど家の中にいて、あまり多くの人と接したり、話したりしないので顔の筋肉が固まります。
私も笑顔がイマイチ冴えなかったり、滑舌が悪化していたり、声量が下がっているなど産後は筋力の低下を実感しました。
なので、自分が作っている以上に笑顔をしっかり作るように心がけましょう！

次回は、より出会い力が高まる「ママとしての外見力」のお話です。

「外見力」の記事はこちら＞＞https://mamasola.net/?p=16054

【尾崎美樹　フリーアナウンサー　絵本セラピスト　オフィスeMius代表】

元高知放送アナウンサー。 2006年フリーになり、産業カウンセラー、絵本セラピスト資格取得。
現在、RKCラジオ、高知ケーブルテレビなどでコーナーを担当しながら、内面から変化ができる話し方教室、絵本を使って自分を見つめるワークなどを展開。
地元高校、求職者支援訓練、婚活イベントでも講師を務める。
社会教育委員会、図書館協議会メンバー。２００７年６月生まれの男の子のママ