ナチュラルダイエット〜まとめ〜

㈳日本ナチュラルビューティスト協会　

理事長　松崎みさ

㈳日本ナチュラルビューティスト協会の松崎みさと申します。

今週のママそらでコラムを書かせていただきます！

テーマは、からだの内側から美しくなる食べ方『ナチュラルダイエット』

酵素栄養学をベースにした食べ方をご紹介します！

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一般社団法人　日本ナチュラルビューティスト協会

ナチュラルダイエット、このコラムもいよいよ最終回となりました。
酵素を意識した食べ方をすると、代謝が上がり、ダイエットだけでなく、美肌やアンチエイジングにも効果があることがお解りいただけたかと思います。

『ナチュラルダイエット』は食事制限をしないダイエット法です

不足栄養素がきっちり消化吸収されるような食べ方をすることで、カラダが十分満たされた状態になり、自然とダイエットできていた、という状態を作ることを目指しています。その鍵となるのが酵素です。

スムージを始めて、1か月で2kg痩せた、5年以上も産後太りに悩まされていたが3カ月で９kg体重ダウンしたなど、効果を実感されている方がたくさんいます。

そして、みなさん共通の感想は、「大好きな食べ物を我慢したつもりはないのに、気が付いたらそんなに欲しいと思わなくなっていた」ということ。

健康維持にも効果がある『ナチュラルダイエット』ですが、体型別の不足酵素を味方につけると、よりダイレクトな効果的を得ることができるのですよ！
3月25日に発売の「超カンタン！<体型別>体質改善酵素ダイエットプログラム」の中でご紹介していますので、是非読んでみてくださいね。

母親の食事の大切さ

最後になりましたが、私が一番伝えたいのは食事や栄養の大切さ。

今回はダイエットをテーマにコラムを書いてきましたが、痩せる事だけが目的ではありません。

からだに必要とするものを食べ、それらの食べ物をきちんと消化・吸収することで代謝を上げる。そしてからだ本来の力を取り戻すことこそが、無理なく続き、健康になり、内側からキレイになることが大切です。

そして、母親またこれから母親になる人こそ、食事や栄養の大切さをぜひ知って頂きたいと思っています。

第1回目に酵素栄養学と出会ったきっかけは子どものアトピーだと書きましたが、それまでほとんど栄養学やからだについて考えたことはありませんでした。

お腹に赤ちゃんがいるときの母親の食事の大切さを知り、その事実を知って愕然としました。

「この子がアトピーなのは、私がずっといい加減な食事をしていたせいだ」と自分を責めたこともあります。
ありがたいことに酵素栄養学などを介して、娘のアトピーは半年で解消しましたが、同じような後悔をみなさんに味わってほしくありません。

また、生まれてきた子どものからだや健康を考えることは、本当に親のつとめであり、健康な子どもでいてくれれば、親も育てやすい（病気のことで悩まずにすむ）ということを今、実感しているところでもあります。

ぜひこれを機に、食事や栄養の大切さを知って頂き、それが健康やダイエットや美容に繋がる事を少しでも知って頂けたのなら嬉しいです。

これからもママそらさんと一緒にイベントやお料理教室を開催して行く予定です。

楽しみにしてていてくださいね。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

松崎みさ

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ナチュラルダイエットを詳しく学びたい方へ

㈳日本ナチュラルビューティスト協会で開催している、ナチュラルダイエットマイスターコースがあります。

ナチュラルダイエットの詳しい知識を学ぶことができます。
また、協会では、コースを受講した女性たちが、この知識を地域に広めるためのお手伝いをしたいという思いから、「ライセンス講師制度」を設けています。登録いただくと、ご自宅などでナチュラルダイエットマイスターコースを開講できる制度もあります。
詳しくはwww.bloominglotus.jpよりご確認ください。