3)皆さんの笑顔の魅力を引き出すトレーニング法

皆さま、こんにちは。現役フリーアナウンサーで話し方教室講師の河田京子です。
フリーのアナウンサーは局アナと違って一つの仕事をオーディションで勝ち取っていくもの。その20年のアナウンサー歴で培った話し方のノウハウ、コミュニケーション術を解りやすくお伝え致します。

私の講座を受講して下さった方から「お友達に何かキラキラしていて綺麗になったね！」「大勢の前で堂々と話せるようになった！」などの声を沢山頂きます。
最初から話し方が完璧な方はいません。それはプロである役者さんもアナウンサーも講師もそうです。必ず練習して実践する事でうまくなっていきます。

『第一印象は６秒で決まる』と言います。その決め手となるのは『笑顔』と『声』です。
声は皆さんの印象を決める上で、とても重要な要素です。
話し方や声を磨くことで、自分の印象をアップさせ、仕事上でも好印象を与えたり、効果的なプレゼンが出来たり、コミュニケーションの幅が広がります。
経営者の方から、これから起業される方、仕事復帰される方など、もちろん日常生活でも役立つコミュニケーション術の秘訣を５日間に渡りお伝えして参ります。

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3)皆さんの笑顔の魅力を引き出すトレーニング法

第一印象の決め手は『笑顔』と『声』で決まるとお伝えしましたが、今日は皆さんの魅力を引き出す『笑顔の作り方』をお伝えしましょう。

今日は手鏡と割り箸を用意して下さい。笑顔の基本は『イ』の口元です。鏡を見ながら口角を上げて「ハッピー♪」と言ってみて下さい。「ラッキー」「ウィスキー」「お金持ち～」など「イ」で終わる言葉なら何でもＯＫです。

その時に前歯を８本～１０本以上見せるようにしましょう。下の歯が見えるのは「恐怖」の印象を与えるので、前歯を見せるようにするとおしゃれで洗練された笑顔になります。
そしてポイントは「目」です。視覚神経は脳と繋がっているので、大好きな人や物、あなたが好きな事をイメージする事で、優しい目元になります。

赤ちゃんやお子さんを思い出されると簡単かもしれませんね。口角を上げると声帯も引き上げられ、声も明るく高くなります。特に笑顔になると自律神経のバランスが整い、脳内にα波が出てリラックスし筋肉が緩まるので、声も出るようになります。自分が笑顔になると相手も笑顔になるので、話しやすい雰囲気になりコミュニケーションが生まれます。

では、続いて実際に『笑顔トレーニング』をしてみましょう。

用意した割り箸を、前の歯４本で軽くくわえましょう。口角を割り箸より上げます。下の歯は見せずに、唇を割り箸につけ、上の歯のみ見えるように。８本から１０本以上見えるようにします。目は先程の、自分の好きな人などをイメージして笑います。その状態からそっと割り箸を引き抜いてみて下さい。それがあなたの素敵な笑顔です。

いかがですか？　とっても素敵な笑顔になったと思います。このトレーニングを毎朝１分間行ってください。今日から「笑顔美人！！」
必ず素敵な笑顔が毎日自然と出来るようになりますよ！！

明日は『小顔になってたるみも防ぐ表情筋エクササイズ』をご紹介します。

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フリーアナウンサー　河田京子
ＮＨＫ，民放各局でキャスター・リポーターを始め、みのもんたさんと長期に渡りラジオ番組を担当するなど多岐に渡り現役でアナウンサーの仕事を続けながら、芸能プロダクション・サンミュージックタレント養成校講師や全国商工会議所での「話し方・ビジネスマナー講座」講師、話し方教室講師としても活動。現在よみうりカルチャーで「個性を輝かそう！人に好かれる話し方講座」2教室で開講中。
また子育て支援の一環として、キッチンから子供の自信・自立心を育んでいくをコンセプトに食育子供料理教室「SORA’sキッチン」を主宰。

【プロフィール】
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