スマイルコーチングも　３回目となりました

いかかでしょうか？
毎日の生活の中に　笑顔を取り入れることができて
少しづつ　笑顔で過ごす時間　長くなっていますか？

毎日　意識して　笑顔の時間を長くしていけば
いつのまにか　笑顔でいることが　当たり前になっていきます
普段の顔が　いつも笑顔なんて　こんなに素晴らしいことはありません

もちろん　ママの笑顔をみた　子供達だって
どんどん　笑顔になっていきますね(^-^)
本当に　素敵なことです

今回は　前回少しだけ　お話していた　潜在意識について
少し詳しく　お話します

潜在意識って　もちろん　聞いたことありますよね？
潜在意識の反対は　顕在意識　そこの部分を考えると
少し理解できるかもしれません

よく　例えられる例として　海に浮かんだ　氷山の一角
その一角の部分が　顕在意識　そして　海に沈んでいる
大きさも　深さも何もわからない　未知のものが潜在意識
そんな風に　考えてください

実は　潜在意識の占める割合は　全体の９割とも言われ
当の本人でさえも　よく理解できない部分も多いのです

顕在意識とは　決意や決断　望ましいことやそうでないことを
識別し　悩んだり　不安になったりという気持ちの元が
顕在意識なのです

その反対に　潜在意識とは　今までの経験や考え方も
もちろん含みますが　素晴らしい洞察力や想像力
直感力などの　無限の可能性が広がる宝箱のようなもので
不可能なことはないとも　言われています

しかし　潜在意識というのは　本質的に無限の可能性があり
自在にいろんな力を発揮できるのにも関わらず　表面に出ている部分は
ごくわずかなため　顕在意識などの　邪魔もあり　なかなか
力を発揮できないのです

私が　例として　自転車や車の運転の話をよくするのですが
最初から　上手く　運転できる人って
多分　誰一人いないと思うのです

しかし　何度も何度も　練習を重ねて　運転ができるようになると
もう　何も考えなくても　乗れるようになるでしょう

そう　もう　無意識（潜在意識）で　運転しています

でも　そうなるまでには　転んだり　ぶつけたりしながら
不安や　自信のなさが邪魔をして　大変だったと思います
なかには　乗ることが怖くなり　諦めてしまう人もいます
顕在意識が強く　働いてしまったのですね・・・

そうそう・・・
赤ちゃんは　ほとんど　潜在意識で行動しています
（右脳の部分とも言います）

歩いたり　言葉を話せるようになるまでに
不安なんて　感じると思いますか？

何度転んでも　立ち上がり　歩こうとします
どんなに　喋れなくても　いつの間にか　言葉を話しています
諦めてしまう赤ちゃんは　いませんよね

もしも・・・歩けなかったら？　喋れなかったら？
なんて　顕在意識で　不安を考える赤ちゃんなんて　一人もいないのです

そうなんです！

私たちは　みんな　赤ちゃんの頃は　不安なんて考えなかったのに
いろんな　経験をし　考え方が膨らみ　不安や怖さも経験し
顕在意識の部分ばかりで　生きていくようになると
自信なくなってしまったり　ダメなことばかり　想像したり
してしまう・・・

そうなんですよ
不安も自信のなさも　全てが　自分で　作り出しているのです

でももしも　潜在意識を　自由にコントロールできて
いつでも　力を発揮できれば
人生が　変わるような気がしませんか？

「火事場の馬鹿力」　の話は　ご存知と思います

まさしく　そういうことで　思いもよらない力や可能性を
みんなが　秘めているのです

そして　いつでも　日常生活に取り入れることは　可能なのです

少し・・・話が　それてしまいましたが
なんとなく　潜在意識は　すごいもの・・・と
思っていただけたら　まずは　大丈夫です

その潜在意識に　毎日の生活の中で　一番　働きかけることが出来るのが
夜　お布団に入って　眠りに落ちるその寸前なのです

催眠状態に一番近い状態とも言えます
（私は　NLP催眠療法のトレーナーですので　このあたりは
また　機会があれば　お話しますね）

催眠というのは　リラックスして　潜在意識に集中して
暗示を書ける状態のことなのです（ごく簡単に言うと）

なので　その瞬間は　毎日誰でも　訪れるわけなので
そんな　チャンスを　活かさない手は　ありません

今日は　この辺りまでに　しておきますね

次回は　実際に　どうやって　暗示をかけるのか？
ということを　お話していきます

今日は　少しだけ　難しいお話を　しましたが
実は　無理してでも　笑顔で　毎日過ごすことは
潜在意識に　充分に　働きかけている事の一つなのです

笑顔でいることも　潜在意識を意識することも
とても　大切なことなので　少しだけ耳を傾けて
いただけたらな・・・と　思います