ロックウッド香織さん＜オーストラリア＞ママそら「今日の輝くママ」No.1151

「ママになるときに一番必要なスキルは、”自分を大切にする”というスキル」

今日の輝くママは、オーストラリアにお住いのロックウッド香織さん。家族や周りのためばかりでなく、自分自身の心を満たすことにも一生懸命であることが大事、とおっしゃるロックウッドさん。オーストラリアからの素敵なメッセージをお届けします。

【名前】ロックウッド香織（ろっくうっどかおり）

【お住まい】オーストラリア、メルボルン

【子ども】息子一人（５歳）

【職業】アーティスト、アートフルライフ・コーチ

【最近嬉しかったこと】
息子が、学校の母の日用マーケットで買ってきたプレゼントが、テイクアウト用のコーヒーカップで、ママのことよくみているんだなー、と嬉しくなりました。（大のコーヒー好きではないけれど、よくカフェでテイクアウトしているし、環境にも気を使っているので。）

【輝くママの秘訣】
ママでも、家族や周りのためばかりにあくせくしているのではなく、自分自身の心を満たすことにも一生懸命であること。
自分の心が満たされていると、自然と、周りにも優しさや感謝を広げていけるようになると思います。

【住んでいる街の好きな所】
メルボルンは、レストランやカフェが、とても多いです。特に、コーヒーは、イタリア人移民が多いことからも、オーストラリアの中でもダントツに美味しいお店が多いです。
少しぶらっとすれば、美味しいカフェに行き当たるメルボルンは、カフェ散策にはもってこいです。

１月のオーストラリアオープン（テニス）から始まり、F１グランプリ、サッカー、ラグビー、フットボールリーグなどもあり、スポーツも盛んです。
アートやミュージカルなどの、音楽イベントも多く、イベントやお出かけには事欠くことがありません。
気さくに声をかけてくれる人が多いし、子育てにも、優しい環境だと感じます。

【全国のママ&プレママへのメッセージ】
ママになると、誰でも、一生懸命に子供のことを考え、必死で子育てのコツや栄養管理などを学んで、”良いお母さん”になることを頑張ってしまうと思います。私もそうでした。

でも、やっぱり、コーチングや自分の体験から学んだのは、ママになるときに一番必要なスキルは、”自分を大切にする”というスキルだというとことです。
いつも私ばっかり我慢している…と思いながらの子育てほど、大変で楽しめないことはありません。

週に１回、数時間でもいいので、自分だけの時間に、思い切り自分の好きなことを楽しむ習慣を作ってほしいと思います。
そうすれば、また、リフレッシュして、子供にも、家族にも、最高のママでいられると思います。

【目標・活動など】
子供が生まれるまでは、リハビリ関係の専門職だったのですが、現在は、その経験を生かして、コーチとして、医療系法人の方の個人セッションを担当したり、お母さんの心を整えるためのマザーズコーチンング等のコーチング講座の提供をしています。
現在、もともと得意だったアートやクリエイティブな活動を通して、本当は好きだったはずのことを、日常の忙しさや時間の無駄を理由に、できていないと感じる方のための、セルフケア＆心のリハビリプログラムを製作中です。

もっと、自分の”好き”という感覚を敏感に感じ取れるようになることで、本当に、自分の魂が喜ぶパッションを思い出して、自分らしく人生を謳歌できる人を増やすお手伝いをしていくことをミッションにしています。最近、その一環として、アートフルライフ・コミュニティというコミュニティをはじめました。
そこでは、日常に、ちょっとしたアートやクリエイティビティを取り入れることで、自分の心を癒したり、ワクワクすることを思い出したりできる場所にしたいと思っています。

動画などで、ゼンタングル、マクラメ、水彩画などの基本知識やスキルを公開していく予定でいます。
今後は、コーチングだけではなかなか言語化できなかったり、ご自身でも気がついていない潜在意識の部分に、アートを通じてアプローチしていくことで、より、みなさんの気づきと行動に貢献できるような自分になることが、自分自身の目標です。
今、そのためにアートセラピーの勉強もしています。