「ママだけががんばらない暮らしのシステム」
第５回　時間と情報のオーガナイズ

【上手な時間の使い方】

２回目のコラムで「ライフオーガナイズは思考・時間・情報など、暮らしと人生のあらゆるモノ・コトに応用できます。」と書きました。暮らしと時間・情報は密接につながっていますね。上手に時間を使い、情報とうまく付き合うにはどうしたらいいでしょうか。

「忙しい！」「時間がない！」ママになって多くの方が感じること。ワーキングママならなおさら、専業主婦でも一日はあっという間ですね。
私は専業主婦として１０年を過ごし、外に出て働く様になったのはここ数年。フリーランスですのでフルタイムで働くママとはまた違いますが、ある意味エンドレスとも言えます。ですがずいぶんと時間や情報をコントロールできる様になりました。

 

【理想の時間割】

時間には限りがあります。しかもママなら、全ての時間を思う様に使えるわけではありませんよね。
ここでも先ずは俯瞰（ふかん）です。
昨日は一日、どんな風に過ごしましたか？朝起きてから寝るまで、いつ何をしていたか書き出してみて下さい。数日分書き出すと、暮らしのパターンが見えてきます。そして理想の時間割を考えてみます。
出来れば洗濯に何分、掃除に何分と計ってみるといいです。もちろん同時進行でこなしていたり、子どもの邪魔が入ったり（笑）することもありますが、「何にどれくらい時間がかかるか」を知ることは、片付けで引き出しのサイズを知るのと同じです。２４時間の間に、家事や育児の「時間の定位置」を決める目安になります。
一日の中で、優先順位の高いものから当てはめていくと時間割が出来ます。そこにはママの楽しみや癒しも出来るだけ入れておくこと！明日のエネルギー源だと思って、大切に！
でも、時間割にこだわりすぎないことも大切。１週間、１ヶ月などの単位でしなくてはいけないこと、やりたいことを見直すといいでしょう。

そして情報について大切なのは「何を大切に思うか、必要とするか」。ご自身の価値観を大切に、取捨選択すること。

テレビや雑誌だけでなく、スマホやパソコンのSNSなど、世の中には情報があふれています。全てを追いかけることは不可能ですし、無意味です。自分の中で大切にしたいことにだけアンテナを張っておけば充分！たくさんの情報を処理するには時間もエネルギーも必要です。むやみに左右されないためにも、もう一度大切にしたいことをはっきり意識してみて下さいね！

 

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【コラムニスト紹介】

 田中　佐江子

大学卒業後、総務部にて人事給与を担当。第１子出産を機に退社後、専業主婦から整理収納の資格を取得。現在は日本ライフオーガナイザー協会認定講師として講座を開催、PTAやサークル、カルチャーセンターなど、公共機関含め実績多数。ママと子どもの「暮らしの段取り」を整えるためのお片づけ作業もサポート。狭小賃貸マンションでの5人家族の暮らし、3人兄弟の育児を通し主婦目線の快適な暮らしの方法、子育ての工夫などを伝えている。また説明力養成メディエーターとして「わかりやすく伝える方法」を広める活動中。
http://ameblo.jp/saetan315

編集★ママそら関西　支部代表＆ママそら絵本館　館長　　津村美乃里（2015.4.30）

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