2013年ママそら-Mama Social Labs-は各地のママサークルや企業とコラボしてイベントを開催して行きます！
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ママそらの奥田です☆先日開催されたナチュラルダイエットの様子をお伝えします＾＾

 

☆ナチュラルダイエットセミナー☆

2013年4月7日（日）一般社団法人 日本ナチュラルビューティスト協会 理事長、松崎みささんの新刊「 超カンタン！体質改善酵素ダイエットプログラム」の出版を記念してナチュラルダイエットセミナーを開催しました。

ママそらコラムでも大好評だったナチュラルダイエット。

セミナーにはダイエットをしたい方だけではなく、美や健康への意識が高い方や、食生活を見直したい方、こどものアトピーを治したい方など多くの方がご参加頂きました☆

 

 

講師紹介

 

最初はみさ先生のご紹介から。

酵素栄養学との出会いはお嬢さんが生後半年でアトピーになった事がきかっけとなり、ステロイドに頼らない根本的な治療方法を模索するうちに「酵素栄養学」と出会われたそうです。

食べ物と食べ方が健康に直結している事を知り、日常の食事に酵素を取り入れた事でアトピーが半年で改善し、さらにはみささん自身のむくみや、ご主人の脂肪肝も改善されたエピソードをお話いただきました。

 

 

また、健康に対する意識が高くても。その基本が食に関係している事に十分意識が向いていない社会の現状について。

海外では規制されているのに、日本では当たり前に流通している食品の話などもしていただきました。

知らないと怖い事ってたくさんあるんですねヾ(｡>д<｡)ﾉ

これだけ情報が溢れている今、本当に必要な情報を見極める力や専門家から直接話を伺うことって大切だなと思いました。

 

 ナチュラルダイエットとは代謝を上げること

 

からだの内側からきれいになる食べ方で、からだ本来の力「代謝」を上げます。

毒素を溜めないからだを作る事で、ダイエットだけではなく、体本来の力がよみがえり、免疫力UPや美肌、アンチエイジングに繋がって行くんですね。

素晴らしい☆

私も何度とダイエットを繰り返してきましたが、食事制限や単品ダイエットなど。。代謝を落として自ら太りやすいからだにしていたことを反省しました。

リバウンドしたり、からだにムリをするようなダイエットはしたくないですよね。

 

 

 

そして、ダイエットの鍵は「消化」と「排泄」。

どちらの働きにも酵素が欠かせないそうなんです！！

酵素についても詳しくご説明いただきました。

生物の授業のような結構専門的なお話もありましたが、とても分かりやすく説明してくれしっかり学べました。

参加者のみなさんもメモをとりながら真剣な表情でお話聞いていました☆

 

 

今回のメインテーマ。

体型別に効果的なダイエットの説明。

「みなさんの空腹時に食べたい物はなんですか？？」

ある酵素が不足しているから、それを補おうといくらでも食べてしまうそうなんです。

例えば私の場合は、揚げせんべいが大好き♡の洋ナシ型。

これは脂肪分解酵素が足りていないってこと。

だから、脂肪分解酵素を補ってあげる必要があるんです。

実はこのセミナーまでの3週間、これを意識して脂肪分解酵素たっぷりのアボカドやセロリを食事にプラスしていたんです。

見事に2キロ減。体調やお肌の調子もよくなっています♡

みなさんも自分に何の酵素が足りていないのか、ぜひチェックしてみてくださいね。

 

また、食事制限はNG。

ナチュラルダイエットはいつもの食事にプラス1品の考え方。

自分に足りない酵素をプラスしてあげるだけで、必要以上に食べなくてもよくなるそうです。

よく炭水化物抜きダイエットされている方もいますが、お勧めできないとのこと。

我慢するとその反動が生じるそうです。

 

 

この他にも、効果的な酵素の摂り方や、意識的に食べたいものや、1日の生理リズムにあった食べ方。

外食が多い方やお酒好きな方の為へのアドバイスがあったりと盛りだくさんの内容でした！！

質疑応答ではみなさん積極的に質問されていました。

1時間半のセミナーでしたが、すっかり賢くなった気分。

今回のダイエットは成功する気がしますし、無理もしないのでずっと続けられそうです☆

ダイエット効果だけではなく、自分自身や家族の健康に繋がり、更に美しくなれるって嬉しいですよね。

ぜひ多くの方に知ってもらいたいです！！

 

みさ先生、学びの多いセミナーありがとうございました！

参加者のみなさん、ご参加ありがとうございました！

このブログへのコメント欄にセミナーの感想を書いていただけたら嬉しいです。

これからみんなで一緒健康に美しくなりましょう＾＾

※TFTさんへの寄付・お料理教室については別記事でご紹介します！

☆★ナチュラルダイエットについてもっと詳しく知りたい方へ★☆

みさ先生を顧問に迎え、ママそらナチュラルダイエット部を作っています。

ご興味がある方ぜひご参加ください＾＾

★夏までに痩せる！－ナチュラルダイエット部－
http://www.facebook.com/groups/naturaldiet001/

 

ママそらコラムにも情報が載っています！

★ママそらコラム「ナチュラルダイエット」
https://mamasola.net/?cat=39

 

みさ先生の新刊。

「体質改善酵素ダイエットプログラム」

★（社）日本ナチュラルビューティスト協会 Facebookページ
http://www.facebook.com/BloomingLotusSTUDIO

★ママそらFacebookページ
http://www.facebook.com/mamasola1

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