今日の輝くママは 嶋尾佳おり さん。

 

約4年前から続けている「午前3時起床生活」で、ストレスフリーの生活をしていらっしゃる嶋尾さん。

 

毎朝、好きなアロマを焚き、自分のためだけに用意した「おめざ」をお茶と一緒にゆっくりいただく時間が一番お好きだそうです。

 

嶋尾さんからのメッセージをお届けします☆

 

 

 

 

 

【名前】　嶋尾佳おり　（しまおかおり）

 

【お住まい】　埼玉県川口市

 

【子ども】
2人　リアル・磯野カツオな小4男子＆超～しっかり者の年長女子

 

【職業】
IT系フリーランス

 

【最近嬉しかったこと】

IBS（インターネットビジネススクール）を卒業できたこと！
IBSは通常の専門学校で2年かけて修了するカリキュラムを、7倍速の3ヵ月で受講するという「超スパルタスクール」。
大人になってから賞状をいただくことってなかったので・・・卒業証書をいただきた時は感無量でした。

 

 

【輝くママの秘訣】

約4年前から続けている「快適！午前3時起床生活」のおかげかなぁ～？
「睡眠のゴールデンタイム」である22：00～2：00に質の良い睡眠をぶつけると、アンチエイジング効果抜群です。
毎日21：00～22：00に就寝、3：00～4：00起床。
早起きのモチベーションを保つため、自分だけのために「朝一おめざ」を用意し、毎朝楽しんでいます！
朝一に自分の好きなことをやっておけば、日々ごきげんに過ごせます。

 

【住んでいる街の好きな所】

～川口市立中央図書館～
JR川口駅のすぐ近くのにビルの5階あり、大きな窓からの景色がとてもステキです。
カフェも併設されているので、お仕事の打合せにも利用しています。

 

【全国のママ&プレママへのメッセージ】

初めてママになろうとしているプレママさん、そしてママになりたての新米ママさん、「私、大丈夫かな？」と不安になる時があると思います。
でも、これってみんな同じです。誰でもみんな「不安」なんです。だって、初めてですものね、出産も育児も・・・。
だから強がらなくていいんです。
「わからない・・・」
「助けてほしい・・・」
そう素直に周りの人に声を掛けてくださいね。
一人で全て抱え込まないで！子育てはママ一人でするものではありません。また、ママ一人でできるものでもありません。
パパを含め、周りの人を巻き込んでみんなで楽しく子育てすることが赤ちゃんにとって一番幸せなことなのですから・・・。

 

【目標・活動など】

現在私はこの3つを軸に、ストレスフリーの子育てをしています。

1.3時起床生活
2.個性心理學認定アドバイザー　http://moonlightbranchoffice.jimdo.com/
3.認定プレシャス・マミーコーチ（子育てコーチング）　http://www.precious-mammy.com/

「個性心理學」は、自分を知り、他人を知り、そしてその違いを知る学問です。
これがわかると人間関係のストレスがほぼ「0」になります。
そして、子ども達の個性を生かした伸び伸びとした子育てができるようになります。

認定プレシャス・マミーコーチの資格は、「東大脳は12歳までに育てる！」の著書：谷あゆみ先生（現在は谷亜由未先生）が開講している講座を受講して取得しました。子育てコーチングを学んだことによって、「怒らない子育て」ができるようになりました。

今後はこの「時間管理術」「個性心理學」「子育てコーチング」の知識を、子育てママさんに何らかの形で伝えていく活動ができればと思っています。

 

★ブログ：『ちょいワルmama道』のススメ　http://ameblo.jp/cyoiwaru-mama 
★ブログ：快適！佳おり流☆3時起床生活　http://ameblo.jp/kaori-am3/
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