津田瀬奈さんママそら「今日の輝くママ」NO.1444

「どんな自分も受け入れて、”今”を楽しむ事です。」

今日の輝くママは津田瀬奈さんです。長所も短所も含め「自分はこれでいいんだ」と受け入れられたところから、一気に肩の力が抜け、自分らしさが見えてきたという瀬奈さんからのメッセージをお届けします。

【名前】津田瀬奈(つだせな)

【お住まい】三重県鈴鹿市

【子ども】娘 9歳　息子5歳

【職業】自己実現講師

【最近嬉しかったこと】昨年、息子の七五三があり、実家から両親を呼び一緒にお祝いをしました。たまにしか会えないじじばばに子供は大喜び。私も久しぶりに両親と過ごせて、とてもいい時間でした。

仕事面では、サポートさせていただいている受講生さんたちが日を追うごとに自分の良さを見つけ、輝いていく姿を見るのはいつでも嬉しく、幸せな気持ちになります。

【輝くママの秘訣】どんな自分も受け入れて、「今」を楽しむ事です。私はもともと自己肯定感が低く、常に「今の自分ではダメだ」と思っていました。いつも人と比べては落ち込んでいましたし、常に正解はなにか？を探しており不安を抱えていました。しかし長所も短所も含め「自分はこれでいいんだ」と受け入れられたところから、一気に肩の力が抜け、自分らしさが見え、正解を外に求めることが少なくなりました。その頃から少しずつ「今」に集中できるようになり、目の前のことを楽しんだり、やりたいことに挑戦したり、人生って楽しいなと思えるようになりました。

【住んでいる街の好きなところ】自然が多く、山も海もあるところです。建物が低く、空も広く、人がみんな温かいし、パワフルです。素敵な人がたくさんいます。個人でされている素敵なお店がたくさんあるので、そういうお店を見つけるのも楽しいです。

【全国のママ&プレママへのメッセージ】私の子育ては、苦しいところから始まりました。全てを＂きちんと＂やりたくて、でも全くうまくできず、そのストレスから子供にイライラすることも多かったです。自分以外のお母さんたちはとても平和そうで、自分だけがうまくいってないんじゃないかと不安になり、その不安が余計にストレスになり、イライラを助長していました。

あまりにうまくいかないことで産後鬱にもなりましたが、それが自分と向き合うきっかけとなり、今は自分のやり方で、自分のペースで子育てを楽しめるようになりました。過去の自分に言ってあげられることがあるとすれば、「”きちんとした”子育てよりも、自分が笑っていられる子育てをしたらいい」と伝えたいです。子供はお母さんが笑っていれば、幸せです。

無理して疲れてしまってはそれこそ何もする気にならないし、イライラするし、そんな自分を責めてしまうと言うスパイラルにハマっていきます。「お母さんは〇〇であるべき」「〇〇じゃなきゃいけない」は脇に置いて、自分がいいと思う子育てを楽しむ、それができるようになってから、子育てがとても楽になりました。お母さんは大変！家事もして、夫を支え、子供を育て、お仕事をしている方はそれもプラスされます。これって、普通に考えてものすごいことです。思うようにできないことも、うまくいかなくて悩むこともありますが、それも全部、子供への深い愛があるからこそなのです。そんな風に、自分の頑張りを一つ一つ認めてあげられるようになったことも、気負わずに子育てができるようになったポイントだと思っています。

【目標・活動など】私は自己実現講師として、自分に自信を持ち、自分らしく理想を叶えながら生きるサポートをしています。みんな、そのままで素敵なんです。直さなきゃいけないと感じるところも、「自分はダメだ」と感じるのも、魅力や才能がないと感じるのも、全て思い込みです。無意識にしてしまった思い込みを可視化して手放すことで、自分の魅力に気づき、理想通りの人生を送るパワーを取り戻していくお手伝いをしています。