「一人の人間として人生を楽しんだり、目標を持って頑張る」

今日の輝くママはボディセラピストとしてご自身のサロンを経営し、ヨガインストラクターとしても活躍されている藤井富美さん。
富美さんの素敵なメッセージをお届けします☆

【名前】藤井富美（ふじいふみ）

【お住まい】兵庫県西宮市

【子ども】
息子２人（高校１年生と小学４年生）

【職業】
ボディセラピスト・自宅サロン講師・ヨガインストラクター

【最近嬉しかったこと】
ホワイトデーに、長男がお小遣いで私の好きなチョコレートを買ってきてくれました。
包装には次男からのメッセージ。
兄弟で協力してこっそり用意してくれたのです。
長男は反抗期真っ盛りで私とぶつかることも多いのですが、そんな中見せてくれた優しい一面に、子育ての苦労（笑）が一瞬で吹っ飛んだ瞬間でした。

【輝くママの秘訣】
育児や仕事もとても大切ですが、自分の好きなことで目標を持つことも大切にしています。
例えば私は独身の頃から音楽や踊ることが好きなのですが、今でもダンスを続けていて、『今年もステージで踊る！』など、目標を立てています。
と言っても妊娠中や子どもが小さい時はできない期間もあったり、ブランクと年齢も重なり思うように体が動かないこともあります。
でも好きなことだから続けたいと思うし、夜睡眠時間を削ってでも練習します。
（それがいいことかはわかりませんが・・・笑）

子育てをしながら自分の好きなことを続けるには家族の協力を得たり、工夫や時には努力も必要ですが、一人の人間として人生を楽しんだり、目標を持って頑張る姿を子どもに見せることもとても大切なことだと思っています。

【住んでいる街の好きなところ】
・鳴尾浜臨海公園
・新西宮ヨットハーバー
空が広く、夕日がとても綺麗で大好きな場所です。
子どもを遊ばせたり、犬の散歩、ヨガスポットとしても気持ちがいいです。

【全国のママ・プレママへのメッセージ】
現在、新型コロナウイルスの影響で大変な思いをしているママやプレママは多いと思います。
まずは、ご自身の体を大切に気をつけてください。
そして自粛の日々や非日常の日々にストレスがたまってきたら、一度しっかりと呼吸をしてみてください。
これだけでも、気持ちがリセット！落ち着いた心を取り戻すことができます。

＜１分リセット！＞
①坐骨をしっかり床につけて座り、足は楽にします
②背骨を立てて、肩の力を抜きます
③目を軽く閉じ、今の自分の呼吸だけに意識を向けていきましょう
④長ーい深呼吸もしてみます（この時も呼吸に意識を向けます）
⑤楽な自然な呼吸に切り替えて、ゆっくりと目を開けます

ほんの少しの時間でできるので、是非やってみてくださいね。

とても大変な時ですが、こんな時だからこそ感じられることもあったり、違う視点から物事を考えられたりすることもあります。
今まで当たり前のように感じていた日常の一つ一つが、本当にかけがえのない幸せ、ありがたいことだと気づかされます。
もしかしたらこんなに長く子どもと過ごせる時間ってもうないのかもしれない。
子どもの今の年齢（月齢）は、今しかないのも確実です。
本当は生きているだけでもすごいことだから、肩の力を抜きながら・・・
今見える景色を大切に生きていけたらと思います。

【目標・活動など】
自宅サロンを開業して８年目になります。
ボディセラピストとしての技術をさらに磨き、ヨガももっと深め、これからも頑張る女性に美と癒しを心を込めてお届けします。

夢は、世界のトリートメントやヨガをたくさん受けること。
今はとてもバリに行きたいです。
そしてたくさん刺激を受け、またお客様や生徒様に返していきたいです。

Instagram：
https://www.instagram.com/fumimeetsphoto/

ライター：関西支部　田中佐江子　　（2020.4.15）

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