八重樫華代さんママそら「今日の輝くママ」No.726

「私自身としての時間を楽しめる空間も確保するようにしています。」

今日の輝くママは、八重樫華代さん。
踊る事がとにかく大好き！だという八重樫さんは、子育てをしながら自分の大好きなダンスをする時間もきちんと作り、そしてダンススクールも立ち上げられていらっしゃいます。パワーあふれる八重樫さんからのメッセージをどうぞご覧ください☆

【名前】八重樫華代（やえがしかよ）

【お住まい】東京都板橋区

【お子様について】
男児２人：釣り、調理が得意な長男 12歳（中学1年）、腹筋が割れてるワンパク次男 8歳（小学3年）

【職業】
ダンスエクササイズトレーナー『ママのためのダンスエクササイズ』サークル主宰

【最近嬉しかったこと】
・長男が３月に巨大な真鯛を釣り上げ、雑誌に掲載された上、大物賞を、獲得したこと！
・長男が中学校でサッカー部に入ったこと
・長男が学級委員を引き受けたこと
・次男は泣きながらも宿題を丁寧に仕上げる姿を見れたこと
・兄弟が持ちつ持たれつ頼りにいていること
・育児の悩みに旦那が共感協力してくれるようになったこと

【輝くママの秘訣】
自分の好きな時間、居場所を確保すること。私は踊る事がとにかく大好き！なので週一でダンスレッスンを受けに行きます！この時間だけは、死守してます。また、昔からの仲間、自分を完全に受け入れてくれる仲間との時間は定期的に設けています。ママでも妻でもない、私自身としての時間を楽しめる空間も確保するようにしています。

【住んでいる街の好きなところ】
都立浮間公園、荒川の土手。四季折々の自然を楽しめて、都内には珍しく広い空を見る事が出来るので癒しスポットです。

【全国のママ&プレママへのメッセージ】
ママの笑顔が子どもにとって何よりも大切！
１２年間育児をして来て、ママ自身が笑顔になることの大切さを実感しています。
ママになったからといって、きちんとしなきゃ！強くならなきゃ！なんて、自分を苦しめず、自分が楽しめる時間も大切にしてください。

プレママは、夢に描いた赤ちゃんとの生活！でも、未知の世界、初めての経験ばかりで可愛いだけじゃ乗り越えられない壁にぶつかることもあります。
そんな時、こんなはずじゃなかった！と落ち込まず、周りにたくさん頼って、頑張って外に出て欲しいなぁと思います。

育児をする事で、たくさんの幸せ、たくさんの悩み、たくさんの出会い、たくさんの経験があり、人生を豊かにしてくれるなぁと実感する日々。ココロとカラダがツライ時こそ、自分を満たしてくれる空間が必要ですよね！ママになったからといって、すぐに強くならなくていいんです。たくさん周りに頼って、甘え上手になることが、いち早く幸せになる鍵だなぁと思います。

【目標・活動】
ママのためのダンスエクササイズトレーナー、サークル主宰をしています。
現在は、東京都板橋区、北区、埼玉県川口市、戸田市を拠点に、６月からは渋谷でも活動をスタートします。

ママのためのダンスエクササイズ「ママエク」と称して、子連れ大歓迎のママが自分のために時間を使う、体を大きく動かして汗をかき、ココロとカラダをリフレッシュするための空間づくりをしています。

私自身、第一子出産後、早産、甲状腺機能低下症の発症など、体調不良と初めての育児による不安感と「母になったから強くならなくては！」という勝手な思い込みの強さから、産後鬱に。。。

そんなココロとカラダの連動を強く感じ、カラダを動かしてリフレッシュしたい！と思うも、なかなか子連れでも気軽に行ける場所がなく、ならば！と、長男が１歳半のときに「ママのための」ダンスサークルを立ち上げました。

第2子出産後、誰でも簡単に楽しく、大きくカラダを動かしてリフレッシュできるように…とオリジナルの「ダンスエクササイズ」を考案し、サークルを主宰。私のダンスエクササイズは、バレエ・チアダンス・ヒップホップ・ジャズといったジャンルのダンスを誰にでもやりやすく、カラダを意識的に使えるようなエクササイズです。レッスンでの使用曲も、気持ちが明るくなるような、楽しくなるような、ママ自身がワクワクするような曲を選んでいます。