「どんな時も1日1回は笑顔！そして、自分を好きになる事です。」

今日の輝くママは、森川礼奈さんです。周りのペースに合わせすぎず、自分のペースで自分なりのやり方でやりたいことに挑戦し続けています。という礼奈さんからのメッセージをお届けします。

【名前】森川　礼奈（もりかわ　れな）

【お住まい】三重県鈴鹿市

【子ども】６才の長女と３才の次女

【職業】 バランスボールインストラクター

【最近嬉しかったこと】私がインストラクターとして活動している事を知って、頑張っててすごい！いつまでもキラキラしてるね！私も頑張らなくちゃと友達が声をかけてくれた事です。

【輝くママの秘訣】どんな時も1日1回は笑顔！そして、自分を好きになる事です。周りのペースに合わせすぎず、自分のペースで自分なりのやり方でやりたいことに挑戦し続けています。

結婚して三重県に住むことになり、知り合いや友達のいない場所でママになり、不安でいっぱいでした。
そんな中できたママ友の多くが料理が上手だったり、裁縫が得意だったり、絵が上手だったり…ママになってから必要とされるスキルが自分には全くないことに気付かされました。みんなできるのになんで自分は…と自分が嫌いで、いつしか自分の事に目を向けるのが怖くなっていました。子供中心の生活が続き、２人目を出産して約１年後、腰痛、めまい、肩こり、風邪ひきやすくなったりと様々な体調不良が起こるようになりました。
このままではいけないと思っていた時にバランスボールに出会いました。そして、やるからにはしっかりやりたいと思い、インストラクターの資格取得を目指しながらバランスボールに励みました！
バランスボールを使った運動を続けて数ヶ月で、体の不調やストレスが軽減しただけでなく、資格を取得する事ができ、自分に自信が少しづつ持てるようになってきました。又、自分に目を向けること、自分のやりたい事に全力で挑戦する事で毎日がワクワクドキドキするようになり、自然と笑顔が増えているのを実感しました。
今では旦那さんに前よりキレイになったと言ってもらえるようになりました。

【住んでいる街の好きなところ】鈴鹿サーキットです。親子で楽しめる場所です。

【全国のママ&プレママへのメッセージ】 育児は休みもなければ、正解もない。日々子供のこと等で悩んだり心配が尽きないと思います。ママは一人しかいない、でもママも一度しかない人生。しっかり自分を大切にしてあげることが大事だと思います。そして何より健康第1だと思います。健康であれば、なんだってできます。私は自分の体調不良から買い物行くのも、ご飯食べに行くのもできなくて、本当に辛かったです。健康であればポジティブになれるし、やりたい事にも挑戦できます。

やる事いっぱいで1日があっという間に過ぎていきますが、体力づくり、凝り固まった筋肉を緩めるなど体のケアをしっかりしていきましょう！お子さんの習い事と同じく、ママの産後からの自己投資は未来に繋がっていきます。

【目標・活動など】 全国のママに体力づくりをオススメしていきたいです。そして、ママと子供と一緒に楽しく体力作りできる場も作っていきたいと思っています。

現在月に１回トヨペットグリーンテラス亀山店のイベントルームでママ向けにバランスボールレッスンをしています。お客様の中には津市からきてくださった方もいて、今後は亀山市だけでなく、鈴鹿市、四日市市など三重県に住むママさんたちとバランスボールで身体とココロを整えて、ポジティブで笑顔がステキなママさんを増やしていきたいと思っています！

礼奈さんInstagram
https://www.instagram.com/rena.well_being?igsh=MXQ0a21zMWdjYWJvYw==

ライター:三重支部　岡田聖子（2024.9.12)

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