「自分を大切にして自分をご機嫌さんにしてあげて」

今日の輝くママはエステティシャン・温活よもぎ蒸しアドバイザーとして活躍されている久森愛美さん。
「心と体とお肌のトータルメンテナンス」をコンセプトに活動されている愛美さんの、素敵なメッセージをお届けします☆

【名前】久森愛美（ひさもりまなみ）

【お住まい】兵庫県西宮市

【子ども】11歳の女の子、2歳の男の子

【職業】
エステティシャン
温活よもぎ蒸しアドバイザー

【最近嬉しかったこと】
最近、家族全員が胃腸炎にかかり大変でした。
回復したら「健康でいられること」「体が動いてくれること」がとってもうれしかったです。

【住んでいる街の好きなところ】
鳴尾町にある「Sajipan 販売所&カフゑ」がおススメです。
パンがおいしいのはもちろんですが、店主のまゆみさんが気さくで明るくてお会いすると元気をいただけます。
カフェスペースも優しい木の温もりが心を落ち着かせてくれておススメです。

【全国のママ・プレママへのメッセージ】
子育ては１人ではできない。私は少なくともそうなのです。
苦しい時は周りの人にどんどん頼ってください。家族、両親、保健師さん、一時保育、市のサービス、お友達など。
子育ては1人で抱え込むとしんどくなってしまいます。
私はお友達に「人に助けを求めることができる。それも生きるチカラ。周りに助けてもらいながら乗り越えてきた。これも強さだよ。」と言っていただき自信になりました。

そして苦しい時、イライラする時はパートナーには自分の想いをちょこちょこ伝えることが大切です。
口に出して言えなかった私は、我慢していると心のバランスが取れなくなったので、手紙やLINEで伝える方法を選びました。
心が少し軽くなってスッキリします。

ママが笑顔でいると、家族が笑顔になれます。
自分を大切にして自分をご機嫌さんにしてあげてください。
横になる
寝る
お茶を飲む
本を読む
座ってご飯を食べる
大好きなスイーツを食べる
メイクする
体を動かす
自然にふれる
音楽を聞く
ドラマを観る
お菓子を作る
姿勢を正しくする
1人の時間を5分作る
好きな人に会いに行く
ゆっくりご飯を作る
お友達とおしゃべりする
など
自分にしてあげたいことは何かな？とアンテナを立てて聞いてあげて少しだけ実行してあげてください。
笑顔が出てくると思います。

子育ては大変なこともあるけど、自分を緩ませながら楽しむことも大切だと思います。
そして子どもたちには、世の中には、色々な大人がいて、色々な意見があり、色々な生き方があるということを、社会に出る前に知っていてほしいと思います。
そうすると心が楽に生きやすくなると思うから。

娘は、大きくなって、小さいママみたいですし、お菓子作りやお買い物デートも出来て一緒に楽しんでいます。
息子は2歳なので、かわいいけど大変な時期でくぅーっとなりますが、いつか2人でデート出来る日を夢見ています。

【目標・活動など】
「楽しく、楽に、軽やかに生きる」というのが私のテーマです。
学生の頃から、人と比べたり、自分を責めたりして、心を折ってしまった私は、生きるということがとても辛い時期が長い間ありました。

20年前の私が今の私を見たらビックリすると思います。
幸せそうだね。出来ることが色々増えたね。そしてめちゃくちゃ強運だね。と。

体も心も弱い私は、たくさんの人に支えられ助けられて何十年もかけて、ゆっくりペースですが「楽しく、楽に、軽やかに」生きることができるようになってきて毎日が楽しいです。

自分は何を楽しみたい？
家族とはどんな楽しい時間をもちたい？
自分は仕事で何を楽しみたい？
と自分の気持ちと向き合う時間を毎日作っています。

これがめちゃくちゃ楽しいです。気持ちがワクワク楽しい方へ向かうと体も心も動きやすくなります。
こんな未来が来るなんて。
たくさんの素敵な方との出逢いのおかげで今の私がいます。

活動について
「心と体とお肌のトータルメンテナンス」をコンセプトに活動しております。

娘を授かるまでに時間がすごくかかりましたが、娘を出産出来たおかげでたくさんのお友達が出来ました。
私自身も出産後、疲れていたし、周りのお友達の疲れている姿も見たり、聞いたりしていました。
周りのお友達の役に立ちたいと思いながら、アンテナをはっているとエステと出逢いました。エステをしてもらうとお肌がキレイになるのはもちろんのこと、心が元気になったのです。
この心が元気になるというのがポイントです。

「ソワンエステティック」というフランスで生まれた言葉があります。
ソワンはフランス語で（手当て、手入れ、心遣い）という意味があり、「気配りの手当て」という意味が含まれているそうです。

エステティックは「美学、美意識」など美を意味する言葉として用いられて、つまりエステティックとはそれぞれの人の心にある美しくありたいという願いを実現し、それを通して人々に幸せや満足感をもたらす技術だということになります。

私はこの、「心にもお手当て」出来るエステが大好きになり、これをお友達にも体感してもらいたいと思ったのがきっかけでエステティシャンになりました。
エステティシャンになって10年になり、これまでにたくさんの方にエステを受けていただいてきました。

「ママにも癒しを✨ママだからこそキレイに✨」と想い活動してまいりました。
今はこの想いプラス、「周りの方が私を助けてくださったみたいに私も周りの方を元気に笑顔にしたい。恩返しがしたい。」
「心と体がしんどい方が少しでも楽になるように癒したい」という想いで活動しております。

私は自分が心と体が弱かったこともあり、心と体が元気になることにとても興味があり、常にアンテナをはっています。
気になったら、すぐ行動。すぐやってみる。続けてみて自分に合ったら取り入れる。
自分に合わなかったらやめる、という感じで今までやってきました。

息子を出産後に体調を崩してしまい、アンテナをはって、出逢ったよもぎ蒸しも、気になったのですぐ行動。
すぐやってみる、で自分の心と体が元気になり、周りの方にも体感してほしいと想い、温活よもぎ蒸しアドバイザーの資格を取り活動しております。

よもぎ蒸しは韓国で600年前から産後養生として行われてきた伝統的な民間療法です。
スチームの効果とよもぎの効果の相乗効果により、身体を芯から温めてくれます。

「冷えは万病のもと」
20代　ストレス、体調不良
30代　妊活
40代〜50代　更年期
60代〜健康づくり

心も体も元気になるよもぎ蒸し。全ての女性に習慣化してほしい「温活」！！
習慣で毎日は変わります。

心と体が弱かったり、生きづらかったり、産前産後のしんどさだったり、色々経験してきましたが、すべてはベストなタイミング！！
いつかきっとありたい未来のために！！

私はこれからも心と体もお肌も元気に、笑顔いっぱいの毎日作りのお手伝いをさせていただきたいです。

Facebook：
https://www.facebook.com/manami.hisamori.9

ライター：関西支部　田中佐江子　　（2021.6.23）

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