「好きなことを楽しんですることが自分が笑顔でいれる秘訣」

今日の輝くママは痛みのない、美しい身体作りのインストラクターとして、また講師としても活躍されている廣瀬由仁子さん。
由仁子さんの素敵なメッセージをお届けします☆

【名前】廣瀬　由仁子（ヒロセユニコ）

【お住まい】京都府京都市西京区

【子ども】娘21歳、息子19歳

【職業】
ピラティス、マタニティピラティス、バレトンインストラクター、ウォーキング講師、スピーチ講師、フリーライター

【最近嬉しかったこと】
妊活中からピラティスをしてくれたお客様が、マタニティピラティスを続け、そして産後もピラティスで妊娠前の体にリセット。
ピラティスで妊娠前の身体に戻れたから、また二人目の妊活も頑張ると言ってもらえたことがとてもうれしかったです。

【輝くママの秘訣】
「～をしなければならない」とか「～するのはやめよう」とか、周りの目を気にするとどんどん心がしんどくなります。私も数年前はそんな考え方をしていました。

でも、好きなことを楽しんですることが自分が笑顔でいれる秘訣です。
大好きなケーキを食べるのを我慢するのではなく、大好きなケーキを食べていい日を作る…、泣きたい時はなく。
ミニスカートをはきたい時ははく、そんな自分の心に素直でいることが大切だと思っています。

【住んでいる街の好きなところ】
最近、着物の魅力にハマっています。
京都は、まだ古い町並みがたくさん残り、着物が似合うスポットが点在しています。そんな京都の町が大好きです。

【全国のママ・プレママへのメッセージ】
子育て中は、ママは子どもに夢中ですよね。小さなお子さんがいらっしゃると四六時中べったりで自分の時間が取れずにイライラ…なんてこともあると思います。

でも、そんな時期はあっという間。高校生にもなると親離れをして、干渉されるのを嫌がります。あぁ、もっとたっぷり接してあげたらよかったなと、今更ながらちょっぴり後悔しています。

なので、小さなお子さんがいらっしゃるママはたっぷりと子供との時間を楽しんでください。
私の子どもとの思い出は、１日１冊絵本の読み聞かせをし、キャラ弁を作り続けました。（高校生になって拒否られましたが…）
そして、子どもが親離れをした時に、自分の時間をたっぷりと楽しみましょう。

【目標・活動など】
痛みのない、美しい身体作りをテーマにピラティスやウォーキングレッスンをしています。
痛みのない身体、美しい身体作りのためには、まず正しい姿勢を維持することが大事です。

美しい姿勢で立っているだけで人から好印象を受け、魅力的な人に見られます。
それは立っているだけでなく、歩いている姿勢も一緒です。
歩き姿が美しい人は、それだけで素敵な人と言われます。

美しい姿勢をキープするためには、筋肉が必要です。その筋肉を作るための運動がピラティスです。
ウォーキングもシューズウォーキング、キッズウォーキング、ハイヒール、そして着物など幅広く、ピラティスのメソッドを取り入れた歩き方をレッスンしています。
美しい姿勢で歩くことが人生を変え、ステージアップにつながる、運気が上がるということをみなさんに実感してもらいたいと思っています。

著書「身体も運も引き上げる　ウォーキングでつくる垂れない美ボディ」に綴っています。

また、音楽に合わせて身体を動かすバレトンというエクササイズも人気です。スタンディングピラティスと言われる、体幹を鍛えられるエクササイズも提供しています。

ブログ：
https://yunikolabo.com/

ライター：関西支部　田中佐江子　　（2021.2.17）

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