「寝るも食べるも癒しもお洒落も夢も！ぜーんぶ叶える!という気持ち」

今日の輝くママは、身体の内側から健康と美容を引き出すお仕事がしたい！とおっしゃる山口友紀さん。
友紀さんの素敵なメッセージをお届けします☆

【名前】山口友紀（やまぐちゆき）

【お住まい】大阪市中央区

【子ども】男の子　1歳6ヶ月

【職業】
身体の内側から健康と美容を引き出すお仕事…✧︎
がしたい笑

【最近嬉しかったこと】
息子と主人の笑顔が増えた(≧▽≦)♡
そして…パァパ‼︎と言った‼︎‼︎‼︎
→息子が起きてる時間は思いっきり息子と向き合う
→できなかった家事は夫が支えてくれてます

【輝くママの秘訣】
やりたい！を我慢しない♡
寝るも食べるも癒しもお洒落も夢も！
ぜーんぶ叶える♡て気持ち♡

【住んでいる街の好きなところ】
・大阪城公園の噴水前
春夏秋冬、それぞれの木々や自然の生き物が感じられる心地の良い空間です！子連れで行っても、大きくひと深呼吸！これってママにとってとーっても癒されますね！
アールベーカリー（パン屋）、スターバックス、ローソン、ボーネルンド、解放されている遊具、駐車場あり、で一日中でも、お昼時やお散歩にちょこっとでかけるのも、どちらでおすすめです！

・その他も公園が多い
住居の周り徒歩圏内に3つ以上大きな公園があります

【全国のママ・プレママへのメッセージ】
・子育てって大変？
→大変です笑

・産まれてから1歳まで一瞬って聞くけどほんと？
→振り返れば一瞬！だけど1日1日はとても長くて、勘弁してくださーい！開放して〜！て時もあります笑
周りの方は「一瞬やろ〜」ておっしゃいますがずーっと子どもと向き合ってるママはとーっても長く感じます笑♡

・でもね、助けてくれる誰かが必ずいます♡

→核家族化が進み、ワンオペで頑張ってるママ沢山いてますね！私もそのひとりです！
お着替えに、食事、お風呂、寝かせつけに…
もう息が詰まっちゃう‼︎て思う時もあるし、子どもの成長に日々試行錯誤するママたち‼︎
対子どもも大切だけど、少し外に目を向けて、外出したり、SNSを覗いてみたり、地域の施設を利用したりすると、意外とひとりにならない様に支えてくれる場所があります。
自分に合った、自分の頼れる場所、あるいは自分が癒される場所が、きっと見つかります。
ひとりじゃないです。一緒にがんばりましょ！

【目標・活動など】
産後、子育ての最中、産院で開催される教室を通じて人の身体には睡眠や呼吸法、リンパの流れや腸の動き、自律神経を整えること、また足の使い方や食の摂り方がとても大切だと知りました。
産前には考えもしなかったことです。

子育て中で寝不足は当たり前、食べられる時に食べておこうと暴食するわ、昼寝した息子はいつ起きるか？と思いつつ家事をこなしてると自然と息は止まってるわ、で心身が乱れまくっていた私。

又、長年、偏頭痛から体調不良を起こすことの多かった私は、それを知ってから心身と向き合い、見直すことを始めました。
そうすると徐々にそんなストレスから解放されていきました。

心と身体のバランスってとても大切（u _u）♡
そんな実感をしたからこそ、人が人として元気に健康に笑って生きられる身体づくりを、お手伝いしたいと感じているこの頃です。

ひとりひとりの笑顔が見たい

母として、妻として、嫁として、娘として…
ひとりの女性として
皆様の心身のよりどころになれれば♡
と思っています。

輝く女性たちと続々繋がり中✧︎

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ライター：関西支部　田中佐江子　　（2020.7.22）

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