「自分のできることで、自分らしく輝く！」

今日の輝くママはトータルボディプロデューサーとして活躍されている島本玲子さん。
玲子さんの素敵なメッセージをお届けします☆

【名前】島本玲子（しまもと れいこ）

【お住まい】京都府京都市

【子ども】長女10才、次女6才。

【職業】
トータルボディプロデューサー、整体師、プロダンスインストラクター

【最近嬉しかったこと】
主人に、「君すごい頑張ってるな〜僕も頑張るわ」って言ってもらったこと。

お互いに共通のダンスのお仕事をしてきましたが、最近ではそれぞれの得意分野を生かしたお仕事をするようになってきました。
今までの経験を生かしてセミナーやワークショップの講師をさせていただくようになり、皆さんにすごく喜んでもらえたよ！と報告するとそのように言ってもらい、とても嬉しかったです。
（主人は、舞台演出や、身体を美しく魅せる分野の指導。私は整体師として身体のケアや正しい使い方を指導しています。）

【輝くママの秘訣】
「自分のできることで、自分らしく輝く！」
日々、自分の身体の調子を観察しながら毎朝のルーティンのケアを欠かさずやることで身体に良く、美しい姿勢で1日を大切に過ごす！
好きなことを夢中になってやったり、好きな所に行ってその時間を目一杯楽しむことがパワー充電になります。

【住んでいる街の好きなところ】
京都は、世界的にも観光地として有名で、ここ何年かで外国人がこんな細い道にまで！ありとあらゆる所に観光客が多くてビックリしています。
やはり、神社仏閣が多く、緑にも溢れ、日本らしいところが外国の方にも受けるんでしょうね。

私も、神社やお寺に、参拝して緑の中で癒される時間は大好きです。自分が今こうして活動できるのも見守ってくださってるからなんだなぁと感謝の気持ちでいっぱいになります。

美味しくてオススメなお店は、丸太町通を東に突き当たった所にある「日の出うどん」です！カレーうどんがとっても美味しくてオススメです。

【全国のママ・プレママへのメッセージ】
憧れを、持つことは大切。
でも、それと比べてできてない自分を考えすぎるとすごくしんどくなってしまう。子どもに対しても同じだと思います。私も考えすぎてしまった時期もありましたが、よく考えたら人生は一度きり。そんな時間はもったいない！！

自分にはこんな得意なことがあるんだ、こんな好きなことがあるんだ、これ誰かに伝えていきたいな。ここから、もう実行！できることをやって行こう！伝えてあげられることを伝えて行こう！
そうやっていけば、同じように感動してくれる人達が集まってきてくれるんじゃないかなと思います。

子どもにも、これ得意だね！すごく上手になったね！と認めてあげるようにしています。
それと、笑顔で抱きしめてあげること。私は、整体師ということもあり、身体に触れるだけで癒されることを知っていますので、寝る前にマッサージをしてあげたり、極力、抱きしめる、撫でる、触れることを心がけています。

【目標・活動など】
私が今まで経験してきたことは、世界中の誰一人として同じような人はいません。

身体を痛めて、悩んで、乗り越えてきた経験。
様々な出会いの中でいただいてきた知識や想い。
試行錯誤の中で、自分の身体を変えてきた経験が、キラキラとした素晴らしい方法となり、また、私の周りの方々に生かされるように願っています。そして、周りの方々にも身体を良い状態に保つことの大切さ、身体を変えることは、心まで清らかになり、イキイキと自分らしく輝いていくことに繋がるということを知ってもらいたいです！

活動としては、子どもたちのために自分ができることをしていこうと思い、小学校のPTA本部役員を昨年度まで2年間させていただきました。
本当に忙しく大変でしたが、その中で、PTA主催のセミナーの講師をさせていただく機会がありました。
「子どもを抱きしめる時の身体は、どんな身体か知っていますか」〜幸せな身体は、幸せな心をはぐくむ〜という演題で、2人一組で簡単なマッサージをしてもらい、抱きしめる時の身体の使い方を指導させていただきました。
身体の使い方次第で抱きしめる方の気持ちも変わり、抱きしめられる方の子どもも幸せ感いっぱいに変わることを知ってもらえたのではないかと思います。

セミナー後のアンケートでも、全ての方に「とても良かった」「とても役に立つ」と言っていただき、何よりも嬉しかったのは、終わった後の皆さんの表情が清々しく素晴らしい笑顔に変わっていたことです！
感想では、「身体が硬ければ表情も硬くなる」というのがとても心に刺さりました。子どもたちに笑顔で接するためにも自分の身体のケアをきちんとしようと思いました。もっと色んな話を聞きたくなりました。など、沢山メッセージをいただきました。

ついつい、子ども中心の生活になり、自分の身体のケアなどは後回しになってしまいがちです。
親子で身体を大切にしていくためにも、一緒にほぐし合う時間を作ったり、何より、子どもは親のやっていることを真似するのが大好きです。
親の私たちが身体のケアをしたり、大切にしている姿を見れば、子どもも自然と身につけていってくれるんじゃないでしょうか。

身体を良い状態に変えていくにはまず、硬くなった筋肉をほぐしていく体の解放 → 体を整える → 体を守る → 体の弱い所を強くする → 体で遊ぶ → 体を美しく魅せる、というプロセスがあります。

これからもこの方法をお伝えするセミナーや、親子ケアレッスン、職業別の身体のケアレッスンなどをしていきたいと思います。そして、そのプロセスを一緒に楽しんで、皆さんに日々イキイキと輝いていってもらえるようにお手伝いができれば嬉しく思います。

Instagram：
https://instagram.com/reiko.viola

ライター：関西支部　田中佐江子　　（2019.7.3）

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