ママそら「今日の輝くママ」No.125

ママの輝きから明るい未来を創造するプロジェクト「ママそら」。輝いているママをご紹介します！たくさんの輝き・笑顔に繋がりますように…☆コメントや「いいね！」でママ達の応援もよろしくお願いいたします＾＾

今日の輝くママは宇江野加子さん。

企業・職業訓練校での講師の傍ら、出産・育児期女性のためのキャリアカウンセラーとして活動していらっしゃいます。

「子育てって、命をつなぐ大切なオシゴト」
ご自身が子育てにおいて、辛く葛藤した日々もあたそうです。そこで、自分を励まし、こどもに「ありがとう」の言葉をかけ始めました。すると・・・

もしあなたが辛くなってしまった時は、辛くなる程頑張った自分をどんどん褒めて労いましょう。自分に優しくすると、周りの人達にも自然と優しくなれますよ。

今日は宇江野さんからの素敵なメッセージをお届けします☆

【名前】宇江野　加子（うえの　かこ）

【お住まい】東京都大田区

【子ども】
小２娘、年中息子の二人です

【職業】
企業・職業訓練校での講師の傍ら、出産・育児期女性のためのキャリアカウンセラーとして活動。
地域では、ボランティアで、仲間と一緒にママコミュニティを運営しています

【最近嬉しかったこと】
ご相談頂いた方のことです。
キャリアチェンジを悩んでいた育休中の方が、カウンセリング後、どんどん具体的に行動されていていること。そして、「加子さんのセッションのおかげです！」とわざわざ報告メッセージを下さること。

【輝くママの秘訣】
輝いているときも、グダグダのときも、私はわたし。グダグダの時があってもそれは自然のことだと考え、まず自分を受容することを心掛けています。

子ども達との時間は、一緒に遊んで、沢山笑って、充電させてもらっています。

昨年、里帰りついでに、神戸の王子動物園へパンダを見に行きました。

【住んでいる街の好きな所】
今住んでいるのは、大田区の古くからある住宅街です。祖父母世代の方が多い地域で、日常的に子ども達が遊んで頂いたり、昔の話を聞かせて頂いたりして子育てを助けて頂いています。

地域のつながりがある点が特に気に入っています。

おススメは洗足池公園です。洗足池公園は、池や丘もあり、生き物も豊富です。毎年、春にはおたまじゃくし採りに出かけるのが我が家の恒例行事です。

子どもが赤ちゃんだった頃は、大手町の和田倉噴水公園にもよく行きました。東京駅からベビーカーで行き易いですし、沢山の噴水があり、清涼感たっぷりの雰囲気が心地よかったです☆

【全国のママ&プレママへのメッセージ】
今日も子育てお疲れ様です！！
ちゃんと睡眠とれていますかー
ちゃんと食事できていますかー
子育ては、ママが笑っているのが一番！
分かっていても、笑えなくなったら、もうそれは“あなたの限界を超えて”います。
自分の限界を受け入れて、そこまで頑張れたご自分を労いましょう☆
「よくこんなに頑張ったわたしは、エライ！」

子ども達が赤ちゃんだった頃、私は、シアワセな気持ちと、思い通りにいかないみじめな気持ちとの葛藤がありました。本当に辛かったです。思い通りに行かないことで自分を責めて、自己肯定感も低下していました。
（自己肯定感とは長所も短所も含めて「ワタシはワタシでいいんだ！」という感覚のことです）

でも、ある時、出来ないことがあってもいいんじゃない、と思えてそこから自分を労い始めました。
「子育てって、命をつなぐ大切なオシゴト」

「そんな大切な仕事を毎日頑張っている私はエライ！」

「私が頑張っているのは私が一番知っている！」

「おしゃれできなくても、心は錦☆」と。
それで少しづつ楽になり、自分を受容出来るようになりました。

また、どんなグダグダな一日だったとしても、夜寝る前には必ず子ども達に「今日もありがとう」と言うようにしました。
そうすると、子ども達もやがて、私に「ありがとう」の言葉をかけてくれるようになり、家庭内に良い循環が生じるようになりました。

もしあなたが辛くなってしまった時は、まずは、辛くなる程頑張っている自分にやさしくなりましょう。
自分に優しくすると、周りの人達にも自然と優しくなれますよ☆

写真上：代官山育休ママ会の様子

時には同じ立場のママ同士一緒に集まってリフレッシュトークを楽しむのもおすすめです。

【目標・活動など】
今回登場させて頂き誠に有難うございます。

ママそらさんの“ママの安心感・笑顔・輝きを応援します”というコンセプト、とても共感しています☆

私は、現在、活動のミッションを「自己肯定感の向上」としています。
これは、私自身、子育て期に「自己肯定感の低下」で悩んだ経験がもとになっています。また、講師として、職業訓練校で２０代～５０代の方達の指導をさせて頂く中で、「自己肯定感」の有無が人の安定感、人間力に関わってきていると実感を深めています。自己肯定感の向上がその人のキャリア形成にも大きく作用していると考えているのです。そこで、世界的にも信頼度の高い心理検査MBTI※や、ブリーフセラピー、夢マップなど活用してセミナーやセッションを開催していきます。

※性格検査MBTIは、世界で最も信頼性の高い性格検査のひとつです。
質問紙やワークの体験で、人の違いを楽しく学べるツールです。