つやつやうるるん美肌菌と仲良しに♪

こんにちは！ママそら福岡の古賀順子です。
2015年11月25日、美肌をテーマに”美肌菌”を味方につけてオリジナルのアロマ美肌オイルづくりというとことん美容に拘ったイベントを開催しました！

9月のアロマイベントの第2弾として、講師はアロマセラピストや発酵マイスターとして活躍中の上田利花さん。
《前回のイベントの様子→https://mamasola.net/?p=44181》
今回は少人数だったこともあり、更に参加者お一人お一人のお悩みにも寄り添った講座となりました〜＾＾

美人に必要な３つの条件とは

お手入れに時間もお金もかけられないママでも、ちょっとした知識とコツで綺麗になれる３つの条件があるとのこと！
もともとお肌が弱くアトピー肌だった上田さんも、これまでいろいろ研究されて今のつるつる美肌を手に入れたそうなのです。
さて、その３つの条件とは
1.適度な運動をする
2.睡眠をとる
3.食事をバランスよくとる

まずは歩くなど簡単なことから！血流をよくすることが大切☆
運動不足は細胞の修復という当たり前のことができなくなってしまうということでした。

また、ぐっすり眠るための軽いストレッチ方法や体を温める入浴法、そして体が修復した後にお肌が生まれ変わるという睡眠時間のこと。
さらに、食べたもので体やお肌はつくられるということ。
抗酸化力の強い食材を積極的に摂ったり発酵食品や調味料についてなど話は尽きません！

また、美人が避けたい２つの「冷え」や「便秘」についても学びました＾＾

上田さん手作りの甘酒スイーツを頂きながら、みなさんメモをとるペンがとまりません！
キウイと柿にかかった甘酒はトロッとした自然の甘みで超〜美味でした♡

美肌菌を育てるお手入れを！

お肌には１０種類ほどの常在菌がいるとのこと。
その中でも美肌菌といわれる表皮ブドウ球菌を育てるお手入れにすることで美肌を手にいれられるんですって＾＾
この美肌菌のエサとなるのが皮脂と汗。
W洗顔などの洗いすぎも菌が育たない原因の一つ！
どんなお手入れがよいのか、、、とみんなでディスカッションしました。

 

私だけのアロマ美肌オイルづくり♪

たっくさんのメインとなるオイル選びから始まった自分だけの美肌オイルづくり♪
肌質や悩みに合わせてひとりひとりセレクト。
そして、たくさんアロマの精油選びも楽しい時間♪
組み合わせは無限大！それぞれ自分ぴったりの美肌オイルが完成しました＾＾

 

盛り上がったランチ交流会

今回はキャンセルが４名入ったりと、少人数での開催になりましたが、とっても深く濃〜い内容となりました。
食育・健康・美容・カラーにお金のこと、ママや家族のことなど多岐にわたり話が盛り上がり、そしてみんなの得意分野をシェア♡
子どもたちはすやすや眠り、ままたちのトークはとまらない楽しい楽しい時間でした。

ここから、美容と食に関連した素敵な企画も持ち上がりましたので、詳細が決まりしだいグループでお伝えしていきたいと思います。
今回参加できなかったみなさんもお楽しみに〜！！

参加者のみなさま、どうもありがとうございました♡
一緒に賢く可愛いママになって、もっと素敵な笑顔を増やしていきましょ〜う！

最後までご覧いただきありがとございました。
ママそら福岡　古賀順子

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★2015年  12/6(日)
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イベントの詳細は各URLよりご確認くださいませ。

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