HAPPY NEW YEAR 2015
～私史上最大級？！HAPPYな１年の作り方～ママそら高知

こんにちは(*^-^*)！ママそらこうち支部代表 玉井史織です！

１月２２日（木）、２０１５年になって初のママそら高知のイベントを開催しました。
前日の夜、高知は雨・・。
にもかかわらず！当日は準備中から晴れてきて、イベント中は暑いくらいの良いお天気となりました！！

ママそら高知のイベントは前日雨が降っていても、イベント中は晴れる！
という事が過去３回あっているんです♡
すごい！！！
これからも晴れ女パワーで頑張っていきます(*^-^*)！

さて！２０１５年が始まって早くも約１か月がすぎましたね。
皆さま、良いスタートをきれていらっしゃいますか＾＾
まさしく、今日のイベントは、
私史上最大級？！HAPPYな１年を作ろう！！という、新年にぴったりのイベントとなりました！！

本日の講師はママそら高知メンバーの安達麻美さん。
麻美さんはこのイベントで、講師デビュー♪だったんです！！

ママそら高知は頑張るママや女性を応援しています(≧▽≦)✨

さて、イベントでは、皆さんそれぞれ２０１４年を３か月ごとに区切って、どんな出来事があったかな？を振り返りました。
そしてその出来事によって自分はどう感じたか、
楽しかった、嬉しかった、辛かった、大変だったこと、プラスの感情もマイナスの感情も。

避けてしまいがちなマイナスの感情にも、大事にしたい価値観が隠れているそうです。
そこをしっかり味わうと、自分にとって何が大事か、自分の価値観が見えてきます。

そして言える範囲でお隣同士でシェア♪
大事なのは、共感的に聞く事。共感的に聞いてもらえると嬉しいですよね。
そして、伝える時は、身体を使ってジェスチャーで伝える。

なぜかというと、脳のうち、感情と行動を司っているところと、言語を司っているところは別なので、
行動をともないたかったら、感情と行動を司る脳にアプローチする必要があるからだそうです。
からだを動かして感情を味わうことによって、行動に繋がりやすくなる、
ジェスチャーをするというのは、からだの感覚にアクセスし、からだに聞いてみるという感じなんですって。

かわいい天使の寝顔♡
ママ達が自分と向き合っている間、子ども達は別室で遊んだりお昼寝したり。
子ども達も頑張りました♪ありがとう(*^-^*)

そして、しっかり２０１４年を振り返ったら・・・
なんと２０１５年を飛び越えて、２０１６年の元旦にイメージを膨らまします！
来年２０１６年の元旦をどんな気持ちで迎えていたいですか？
どんなことをして過ごしてる？誰とどこで？何をして？
妄想全開でイメージします！

そして、そんな気持ちを味わうために、２０１５年にあったらいい出来事は何でしょか？？
２０１４年がどんな１年だったから・・・
そして２０１６年１月にこんな感情を味わっていたいから・・・
つまり、自分の価値観と、未来に味わいたい感情から、
２０１５年がどんな１年になったら最高にHAPPYな１年になるのか、自分の内側から見つけていき、

『２０１５年は◯◯な１年』それぞれに、今年のテーマが決まりました☆

２０１５年、このテーマを叶えるために、あったらいいなと思う出来事は何でしょうか。
そして、それを達成するために今すぐできる小さな一歩(具体的な行動)は何なのか。

目標はその時の状況に応じて変わってもOKなんです。
色々な事が起きます、特にママは家族の都合で振り回され、予定変更になることが多いですよね。
テーマは変わりません。
でも、中身(具体的な目標や行動)は変わってもOKなんです。
その時の状況に応じて、いつでも再設定できるから、必ず◯◯な１年、叶えることができるんです。

最後に、今日決めた目標を皆の前で宣言しました♪
そしてみんなで応援✨

２０１５年が充実した良い年でありますように✨
私史上最大級なHAPPYな１年にしちゃいましょう♡

そしてみんなで楽しくランチタイム♪
今回はFlatさんのお弁当。

お肉、乳製品、たまご等の動物性の食品は不使用で、玄米は自家栽培というFlatさんのお弁当、
FlatさんのFacebookページもぜひご覧になってみてください。
お腹も満たされ、身体も癒され大満足です♡

学びあり！笑いあり！たくさんの笑顔で、今回のイベントもとっても充実していました！
楽しいひと時をありがとうございました(≧▽≦)！

今回の参加者の皆さまのご感想を一部ご紹介いたします。
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★１年を振り返れてすごくスッキリ！新しいアイディアがうまれました！

★文字に表わすことでモヤモヤしていた気持ちがはっきりとしました。

★輪も広がり、先のビジョンも見え始め、来てよかったです。お弁当美味しかった！

★自分を見つめなおす良い機会になりました。

★具体的に自分を振り返った事がなかったので、自分の事やこれからそうしたらいいのかが明確になったので、前向きに頑張れそうな気がします！

★言葉にすることで、こんなにも自分がクリアになり、具体的なものが見えてくるなんて！

★自分の想いを書いたり人に伝える事で、本当に目指したい事やそのために何をしなければいけないかなど、自分で気づけていない自分と向き合えた。

★一人ではなかなかできない作業ができて良かったです！

★自分が２０１４年頑張ったんだ！という事がわかり、２０１５年の目標が再認識できました。皆に励ましてもらえて勇気が出ました。
そのほかにも嬉しいご感想をたくさんいただき、ありがとうございました(*^-^*)
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今回も新たな出会いもあり、とても楽しかったです！！
Facebookでつながる縁、そしてそれがリアルでつながっていく縁、
これからもますます輝く女性が増えることを応援します！
女性やママが活躍しやすい社会となりますように☆

これからもよろしくお願いいたします！
また多くの方とお会いできることを楽しみにしております☆

イベントの様子を動画にしてみましたので、ぜひご覧くださいませ♡
＜youtubeはこちら↓ ↓＞
[youtube]http://youtu.be/hdFaF2MWkmc[/youtube]
次のイベントは、２月１２日バレンタイン直前イベント♡
『アイシングクッキーでHappy Valentine♡』です。
ぜひご参加くださいねー♡
イベントページはこちら↓ ↓
https://www.facebook.com/events/401158933380893/

最後までご覧いただきありがとうございました♡

ライター： 高知支部　玉井史織

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