「ママが笑顔になるための、女性のためのアロマセラピーVol.15」〜アロマセラピーを暮らしの中に取り入れて〜


子供もパパもママの笑顔が大好き♥

 

こんにちは。看護師セラピストの岡 栄美(よしみ)と申します。

ママが笑顔になるための女性のためのアロマセラピーを15回にわたりご紹介いたします。

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15、アロマセラピーを暮らしの中に取り入れて

 

 

14回にわたり「女性のためのアロマセラピー」をご紹介しました。いかがだったでしょうか??

 

アロマセラピーはいいにおいを嗅いでリラックスする方法といったイメージを少しは取り払うことができたでしょうか?

精油の効果を知り、いつもいつも薬に頼らずにちょっとした事ならばアロマの精油を使ってみるといった方法を

是非ともお試しいただけたらと思います。

精油にはホルモンのバランスを整える作用がある精油があります。

女性は生理前にはどうしてもイライラしてしまいますし、仕事が忙しく余裕がなくなるとイライラ・・・子供が言うことをきかないとイライラ・・・イライラする要素はたくさんある毎日、もっともっと楽しく毎日を過ごしたいですよね。

 

ママが笑顔でいることがきっときっと子供もパパもうれしいはずです。アロマだけでいつも笑顔でいることはできないかもしれませんが、ホルモンのバランスを調整することは可能かもしれません。

毎日楽しい家事、育児、仕事となることを祈っています。(私自身もまだまだコントロールできているわけではないので、みんなで楽しく行きましょう!)

 

そして・・・・

毎日毎日暑いなか、体がだるい・やる気が出ないといった症状が出ませんか??

そんなときに、ゆっくりと足湯なんていかがでしょうか??

冷房で冷えた足、全身の倦怠感、足のむくみ、などに・・・

暑い暑い季節、こんなときに足湯なんて・・・と思われるかもしれませんがいつもより少しお湯の温度を低めにしてやられるといいかもしれません。結構すっきりしますよ♪

足湯に入れる精油はペパーミント、ローズマリー、レモンなどのすっきり感のある精油がお勧め

他にもむくみにはジュニパーなどもいいですね。

 

8月から、アロマボランティア団体ふわりでは足湯のおもてなしを行う予定です。高知県産のゆず精油を使用した

足湯・・・まだまだ詳しいことは決まっていませんが、是非ともこの活動をご支援いただきたいと思います。
 

また、アロマな活動を一緒に行ってくれるボランティア会員を募集しております。ご興味のある方はいつでも見学に来てください。

長きにわたりアロマのコラムを書かせていただきましたが、今後もママそら☆こうちの活動がますます発展しますようにお祈りしております。どうもありがとうございました。また、アロマを使ったイベントのほうも是非とも企画してくださいませ。

 



☆岡 栄美
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☆アロマ・リンパケアEiBi
http://www.eibi-aroma.jp


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