「食事、運動、睡眠。この3つを大切にしています。」

今日の輝くママは美ライフプロデューサーとして活躍、カフェも経営されている五味直美さん。
食生活を変えて15kgの減量に成功し、ミセス日本グランプリファイナリストにもなられた直美さんの素敵なメッセージをお届けします☆

【名前】五味直美（ごみなおみ）

【お住まい】兵庫県宝塚市

【子ども】
3人　長女（31）双子の長男と次女（27）

【職業】
美ライフプロデューサー 兼　VegeFruBeans®︎代表

【最近嬉しかったこと】
食生活を変えて15kgの減量に成功し、ミセス日本グランプリファイナリストになれたこと。
またラジオ大阪に出演する機会を得たこと！
その後、こちらママそらさんとご縁がいただけたこと。

【輝くママの秘訣】
食事、運動、睡眠。この3つを大切にしています。

食事に関してはバランス良く食べること。
野菜を中心に良質なたんぱく質、オイル、フルーツ、ナッツやお豆、そして酢を毎日摂るようにしています。
この食生活を伝えたくて私のお店VegeFruBeans®︎で提供しているのがベジフルビューティープレートです。

毎日の軽い運動も大切です。毎朝5:30に起きて瞑想とヨガをしています。
新鮮な空気を吸いながら自分の内面と向き合うことで生きる意味や使命を感じることができるようになりました。
自分軸をしっかり持つことで周りで何が起きようと動じない強い心を持つことができます。

良質な睡眠も大切です。夕方になると部屋の灯りを落としリラックスするようにしています。
夜はバスソルトを入れたお風呂でボディケア。22:00にはベッドに入るようにしています。

そしていつも笑っていることです。
暗いニュースは見ず、代わりに好きな音楽やアロマを楽しんだり自分が心地良くいられるようにしています。
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【住んでいる街の好きなところ】
やはり宝塚大劇場へ続く「宝塚花の道」です。四季折々の美しいお花が咲き乱れ、お散歩していても気分が上がります。
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おすすめのお店はこの宝塚花の道入り口にあるお野菜いっぱいカフェVegeFruBeans®︎です！（←私のお店です笑）
小麦粉、白砂糖不使用の身体に優しい素材ばかり使用、お子様にも安心です。
金曜日だけの営業ですので出会えた時は希少価値です！

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武庫川沿いの遊歩道も爽やかですよ。
宝塚の方々は上品で親切な方が多くそんなところも大好きです。
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【全国のママ・プレママへのメッセージ】
私は46歳の時に夫を病気で亡くしました。
子供達は中学生と高校生でした。
人生のドン底に突き落とされ、もう二度と笑うことはないと思いました。でも、今こうして再び笑うことができています。
現在、子育て中に辛い経験をされている方に伝えたい。大丈夫！あなたは大丈夫！必ず乗り越えられます。

また、私は夫の駐在に伴い海外で出産しました。それも双子です。
双子の育児は想像を絶する大変さ！
当時はこの育児生活が一生続くような錯覚に陥っていました。
でも、過ぎてしまえばあっという間です。

どうか今のお子様との時間を大切に過ごしてください。
今のあなたが経験していることが将来に必ず生きてきます。
私は双子の育児を経験したことでダブルタスクが得意になりました。
そして還暦を迎えた今は1歳になった初孫と楽しい時間を過ごしています。

【目標・活動など】
山あり谷ありの人生で得た知恵を子育て中の皆様にお伝えできればいいなと思います。
子供達３人、中学受験も経験しました。
海外での子育ても楽しいことは多いけれど迷うこともいっぱいでしょう。
シングルマザーでの子育ても悩みがいっぱいですね。
双子ちゃんなど多胎児家庭も日々が戦いのようでしょう。

そんなママやパパにホッと気分転換していただける時間を私のカフェで提供できればと考えています。

また、食生活アドバイザー®︎2級も昨年末に取得しましたので、食育を通して子供達に食の大切さを伝え健やかな心と身体を身につけるお手伝いができればと考えています。

そして、現在、子育て中で自分自身に構えないママ達に、再び輝いて貰えるフィニッシングスクールを2023年4月12日（水）からスタートします！
1期生募集は3/21（火）からです！
英国フィニッシングスクールでコルドンブルー料理認定を取得し、宝塚自宅サロンでテーブルコーディネートとお料理教室を10年間続けた経験を活かした私のコロナ後の新たな再出発です！
オープン記念で体験会を開催します。
2023年4月1日（土）4/2（日）4/3（月）の3日間です。
ご興味のある方は是非VegeFruBeans®︎のHPをご覧いただきインスタDM、Facebook メッセンジャー、メール、電話でご連絡くださいね！
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全国のママやパパ、そしてこれからママになるプレママの皆さんのお役に立ちたい！子育ては人生の宝です。
心から応援しています！
ホームページ：
https://instagram.com/naomi_vege_2020

ライター：関西支部　田中佐江子　　（2023.2.15）

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