「出来ない理由を先に考えず、何にでもチャレンジすること！」

今日の輝くママは山口千穂さん。出来ない理由を先に考えず、何にでもチャレンジすることが輝くママの秘訣だという千穂さんから素敵なメッセージをお届けします。

【名前】山口千穂（やまぐち　ちほ）

【お住まい】三重県四日市市

【子ども】長男17歳

【職業】
ヨガインストラクター

【最近嬉しかったこと】
一番はやはり息子がケガや病気もせず、元気に夏休みを過ごし無事に二学期を迎えられたことです。そして自分自身は、雅楽の笙を吹いているのですが、始めた頃は雅楽という音楽にどう入っていいのか解らず、楽しむことが出来ずにいました。一年が経ち下手ながらも、最近少し楽しみながら演奏が出来るようになった事です。もう一つが、ヨガの生徒さんから嬉しいメールを頂いた事です。

【輝くママの秘訣】
出来ない理由を先に考えず、何にでもチャレンジすること！そのためには、健康第一！体はもちろんのことながら心の健康を保つことだと思っています。少し自分の為の時間を作り、腹式呼吸で自律神経のバランスを整えています。

【住んでいる街の好きな所】
防犯と環境美化にとても力を入れている街なので街並みが綺麗で、住みやすいところです。

【全国のママ&プレママへのメッセージ】
頑張りすぎず、日々の生活や子育てを楽しんで下さいね。疲れた時には、ホッと一息深呼吸して心に空気を吹き込んでみてください。きっとまた頑張って楽しもうという気分になれますよ。

【今後の目標】
ヨガをもっと多くの方に広め、一人でも多くの方に心身ともに健康になって頂きたいと思っています。以前に比べヨガも随分と浸透してきましたが、ヨガは身体だけでなく心の健康にも良いという事を、たくさんの人々に知っていただけるよう活動していきます。

ライター:三重支部　岡田聖子（2016.11.2）

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