皆様、こんにちは。
白金こどものはいしゃさん　院長　園延妙子です。
「生涯虫歯０，歯周病０のお口はママからの最高のプレゼント♡」
このコラムでは、気になるお子様の虫歯予防・お口の健康について、
年令別の注意点をお伝えしていきたいと思います。
 
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４）乳歯が奥まで生えてきたら……
１歳半～５歳の虫歯予防（実践編）

 
乳歯が奥まで生えてきたら、できるだけ毎食後、最低でも１日２回は歯磨きを行う習慣をつけていきまししょう。
 

 
☆体勢はママのお膝にゴロンで。（立ったまま、座ったままだと、見えにくいのと、よだれがたくさん出て早く終わりたくなってしまいます。）
☆歯ブラシは仕上げ磨き専用の歯ブラシ部分がコンパクトな物を選びましょう。
子どもの自分磨き用とは別の物にして下さい。
 

 
１か月に１回が交換の目安です。毛先が開いてくると、汚れを落とす能力が格段に落ちてしまいます。
 

☆歯ブラシはえんぴつ持ち

グーでにぎると力が入り過ぎ、歯茎を傷つける可能性があるのと、細かいコントロールがしにくいです。ママご自身の歯磨きの時もえんぴつ持ちにして下さいね。
 

☆仕上げ磨きの時はなにもつけない歯ブラシで

歯磨き粉をつけると泡で見えなくなったり、すぐゆすぎたくなってしっかり磨けません。歯磨き粉はお子様が自分で磨く時に使いましょう。
 

☆順番をつけよう

何も考えずに磨くと、ついついやり易い所ばかり磨きがち。また、歯は立体的なので、噛む面だけでなく、外側や内側も忘れずに磨きましょう！
上外側→上内側→上噛む面→下外側→下内側→下噛む面といったように、しっかり順番をつけると良いですよ。
 

☆やさしく細かく

ごしごし磨くと、歯や歯茎を傷つけてしまいます。やさしい力で（桃の皮がむけない位と言われています）細かく振動させて一本一本丁寧に磨きましょう。１か所１０秒位が目安です。
 

☆フロスも使おう！

２～３歳で、第２乳臼歯と呼ばれる乳歯の中では１番奥の歯まで生えてきます。そうすると、奥歯の間が虫歯になるリスクがぐんっと上がります。食べ物が詰まった時だけではなく、毎晩のフロスを習慣にしましょう。前歯の間も隙間なく生えてる子は是非行って下さいね！
乳歯専用の小さくてかわいいフロスも販売されています。
 

 
ただ入れて出すだけではなく、入れたら両サイドの歯の側面に添わせて動かすのがポイント。歯の間がつるつるピカピカになります。
 

☆最後にフッ素ジェルを塗ろう！

歯医者さんで、定期的に（3ヶ月に１度が目安）塗ってもらう以外にご自宅でもフッ素を使用すると、強くて虫歯になりにくい歯を作るのに非常に効果的です。年齢に合ったフッ素濃度がありますので、歯医者さんでアドバイスしてもらうと安心です。
 

 
自分磨きがしっかり出来る年齢になったらフッ素入り歯磨き粉を使っても良いでしょう。
 
特に、夜寝る前の仕上げ磨きは念入りに行って下さい。寝ている間は、唾液の量が減り、細菌が繁殖し易い環境になっています。また、歯を磨いた後の飲食もダメですよ。飲み物はお水に。キシリトールガムは歯を磨いた後に食べても大丈夫です。また、定期的に（3ヶ月に１度が目安）歯医者さんを受診し、問題がないかチェックしてもらいましょう。
 

 
歯医者さんに予防の為に定期的に通う習慣をつける事が大切です！　年齢にあったクリーニングやフッ素塗布をしてもらい歯医者さんは歯がピカピカで強くなる楽しい所と思ってもらえるようにしましょう。
また、定期的にチェックを受けていれば、かみ合わせの問題等も、早期に発見できますし、乳歯列期からの受け口等、状況によっては早くから矯正を行ったほうが良い場合もあります。
くれぐれも、「言うこと聞かないと歯医者さんに連れてくよ！」なんて、悪者にしないで下さいね　笑
 
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園延妙子・・歯科医師・スマイルセラピスト
長崎大学歯学部卒
医療法人社団ＳＤＣ
白金こどものはいしゃさん　院長
オーラルビューティクリニック白金　副院長
幼少期から予防の為に定期的に歯医者さんに通う習慣を身につける事で、生涯虫歯０歯周病０のお口を保って欲しい！との想いから、白金こどものはいしゃさんを設立。
また、大人の方には、健康でより美しく、お口の中からアンチエイジングをテーマにデンタルエステや審美歯科、１Dayセラミック、マウスピース矯正,、プラセンタ注射等の豊富なメニューをそろえたオーラルビューティクリニック白金を展開。
自身の出産経験から、ママにも安心して通って頂けるよう、ママの治療中の託児サービスも実施。お子様のお口の健康と、輝くママのサポートをしていきたいと思っています。
 
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