渡辺郁実さんママそら「今日の輝くママ」No.503

「自分に素直に、笑顔で過ごせる為の選択をする！」

今日の輝くママは渡辺郁実さん。
まだ20代の郁実さんですが、自分の「心」と向き合って生活されている笑顔がとっても印象的です。
ママになったばかりだからわかること、気づいたこと。とってもリアルな声。
渡辺郁実さんの素敵なメッセージをお届けします☆彡

【名前】渡辺郁実 (わたなべいくみ)

【お住まい】横浜市神奈川区

【お子様】4ヶ月男の子

【職業】
柔道整復師
アロマセラピスト

【最近嬉しかったこと】
ふにゃふにゃ言っていた息子が、声を出して笑うようになったこと。

毎日どんどん成長して、出来ることが増えていく、新しい発見を教えてくれる！
嬉しい半面、もうすでに寂しいです。

【輝くママの秘訣】
視点を変えて、出来ないことばかり考えるんじゃなくて、やりたいことをやるためにどうしたらできるかを考える！
自分に素直に、笑顔で過ごせる為の選択をする！ママの笑顔が1番！
当たり前のことを当たり前と思わない、感謝の気持ちを忘れない！
を実践しています。

【住んでいる街の好きな所】
私の住んでいるところは、坂も多いけど、公園も多くて、遊び場がいっぱいあります！
みなとみらい方面にも、渋谷方面にもすぐ出れるし、スーパーも沢山あって、とても住みやすい
大好きな街です♡

【全国のママ&プレママへのメッセージ】
初めての子育て、まだママになって4ヶ月ですが、もうすでに数え切れないことを息子から教えてもらっています。
私は、人類の中でママが1番最強なんじゃないかと思っています！

子育てほど、自分のことを成長させてくれることはないんじゃないかなぁと。
親の立場にならないとわからなかったことが沢山あります。
情報で溢れてる今、妊娠中から初めてのことで不安だし、子供のことが大切だからこそ、私も沢山のことを調べていました。
でも、「〜しなければならない」「〜した方がいい」が多すぎてどんどん疲れてしまいました。

だから、情報より自分の身体の声を、目の前にいるこの子から教えてもらおうと切り替えました！
そしたらストレスもなくなり、じっくり子どもと向き合えて、息子自身を観察できるようになりました。

ちょうどマザーズコーチングを取得したのもあって、ママの心を満たす大切さや、息子のリズムで、息子の喜ぶこと、嫌がることもわかってきたんです！最初は生活リズムがガラリと変わり、何で泣いているのか理由もわからず、戸惑う時期もありました。でも、私がイライラしていると、子どもも感じ取って余計泣いたりと悪循環。

そんな時、母から「お腹の中で居心地良かったのに、急に出されて、急に世界が広がって、毎日沢山の情報が舞い込んできたらパニックになって泣いちゃうよね、怖いよね」と言われ、心にすんっと入ってきたんです。
それからは視点を変えてみるようにしました。

泣き止まなくてイライラ→私が抱っこすることで安心してくれるならいくらでも抱っこする！
息子が安心するように試行錯誤を繰り返しながら、「大丈夫だよ」と語りかけながら。
そうすると、泣く時間がどんどん短くなっていき、出来ることが増え、笑っている時間が多くなっていきました。
泣いてる時間さえ、愛しく思えるようになったので不思議。

今も、ぐずぐずタイムが始まったら、どうやって笑わせようかゲーム感覚で楽しんでいます！
それでもダメな時は、思いっきり泣いてもらいます！
私が笑う→息子はごきげんになってくれる→余計メロメロ♡の良循環！
それも、ママ自身に余裕がないとできないこと。

私の旦那さんは仕事が平日朝から深夜まで、日曜日以外はほぼいません。
産後クライシスというのか。。。
仕事が大変だからしょうがないのはわかっているんだけど、生活リズムが変わらないから、子供軸ではない自分軸な旦那さんに、イライラしていた方が多かったかも。。。

でもそれならば！と、
1人で家事と息子の相手をできる生活リズムを考えました。旦那さんにも、「言わなくてもわかってよ」という態度から、ちゃんと言葉で伝えるように変えました！

でも無理はしない！できなかったらやらない！

家事できなくても死なない！（笑）

お風呂も、遊ぶのも、これから始まるごはんや歯磨きも、何事も完璧にやることより、出来なくてもいいから、息子が楽しいって思えるようにやる！を心がけています(そっちの方が私も楽しい！)

周りにいてくれる大切な家族、友達、先輩ママ、ママ友、支えてくれる存在がいてくれるから、私も笑って過ごせていると感じてます。

1人で頑張りすぎるのが1番自分で自分のことを追い詰めてしまうと知ったから。

子育てに正解はないと思うし、1人として同じ子はいないから、子どもが笑顔でいれるように(=自分が笑顔でいれるように)なるには、どうしたらいいかを大切にしてほしいです♬

そうは言っても、私もまだ4ヶ月過ごしてきたばかりの新米ママ、これからどんな怪獣になっていくのかドキドキわくわくです♡

これからも、1歳は1歳の、3歳は3歳の、10歳は10歳の試練があると思います。
でも、そんな悩みが「ある」ことに感謝して、私も試行錯誤を繰り返しながら、いっぱい悩んで、笑って、一緒に成長していきたいと思います！

【活動】
私は、柔道整復師、アロマセラピストとして接骨院・アロマトリートメントサロンで働いていました。幅広い患者さんを担当していく中で、身体の治療だけでなく、心のケアの大切さを実感し、コミュニケーションスキルでもあるコーチングを勉強しました。

コーチングを勉強してからは、最初は患者さんの為にと思っていたことが、自分自身がまずびっくりする位変わり、生活も変わりました。
自分で自分のことが1番よくわからなかったのが、自分と向き合えるようになってきたのです！

今、子育てが楽しくできているのも、コーチングに出会えたからだと確信しています。

仕事中心だった生活から、妊娠を機に退職せざるを得なくなる経験をし、今まで考えたこともなかった「ママ」が働くことの大変さ、難しさを目の当たりにしました。

なぜ妊娠したというだけで、子供がいるというだけで、行動が縛られ、やりたいこともできず不利な思いをしないといけないのか、意味がわかりませんでした。

それと同時に、ママを笑顔にしよう！子供たちの未来を守ろう！ママがキラキラできる環境を作ろう！と活動して下さってる方達が沢山いることにもびっくりしました。

これも、ママにならないと知る機会はも少なかったかもしれないと思います。

ママだって、1人の女性で、1人の仕事人です。
やりたいこと思いっきり出来ると思ってます！
むしろ、何よりも大変で難しい「子育て」を経験しているからこそ、見えているものもあるはず！
少なくとも私は仕事一筋の頃より、視野も考え方も広がりました。これからもっと色んなことを息子から教われると思うと楽しみです！

「幸せ」って、私が私にしてあげれるんですよね、自分自身じゃないとしてあげられない！
楽しいことも、嫌なことも、全部私に必要なことで、沢山の気づきをくれます。

これからも、身体のケアと心のケアを通して、
笑顔で過ごせるように
我慢でも犠牲でもなく、毎日をワクワクしながら自分の人生を楽しむ！
私と関わる人が、本当の自分を手に入れられるようにお手伝いをしていきたいと思っています！！

ライター：東京支部　ふなみず　けいこ（2016.2.19）

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