ママ必見☆簡単3分小顔マッサージ Vol.2 -ママそらLabs-


【エステセラピスト 古賀順子】

ママの為の美容講座を担当します古賀順子です。
エステセラピストとしてエステ施術・メイク・化粧品販売を行っております。
エステセラピストをしていて思うことは、 女性はいくつになっても美しい女性でいることができ、”美しさ”が女性に心からの笑顔や自信・パワーを導いていると思います。

ママだからこそ美しく。
ママの笑顔や輝きで、子どもや家庭・地域を元気に明るくして行きましょう☆
・・・・・・・・・・・・・

 

 

「ママ必見☆簡単1分小顔マッサージ」

 

 

ママのみなさま、こんにちは♪

 

 

「顔、むくんでいませんか?」

 

 

顔がむくんでいると、疲れて見えたり・年齢が上に見られたり。。

更にはたるみや吹き出物・シミ・しわの原因にもなるんです!!

 

むくみの原因は皮下に余分な水分や老廃物がリンパ管によってうまく排出されないこと。

つまりリンパ管の流れを促してやることで、顔のむくみを解消することが可能です。

 

今日は自宅で簡単にできて所要時間3分!の小顔マッサージの方法をお伝えしますね^^

 

 

☆顔にクリームを伸ばします☆

必ずクリームを塗りましょう。摩擦が起こると皮膚が傷つきたるみの原因になります。
朝晩のお肌のお手入れ時に実施するといいですね。

 

 

1.親指と人差し指でアゴ先を挟みます

 

 

2.フェイスラインを押し挟みながら、親指は耳の裏・人差し指は耳の下まで流す ×3回

痛気持ちいいくらいの力がベスト☆

 

 

3.人差し指を使って、小鼻の横から頬骨の下を通って噛み合わせまで押し流す ×3回

 

4

 

4.3本の指の腹を使って、耳の裏から首筋と鎖骨が交わる窪みまで押し流す ×3回

 

 

慣れてくると両手で同時にすると時短に☆

毎日、朝晩のお手入れの時にマッサージをプラス。

たった3分。するのとしないのとでは大きな差が出てきますよ。

毎日続けてスッキリ小顔になりましょう^^

 

 

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奥田絵美

奥田絵美ママそら代表

投稿者プロフィール

夫の転勤により孤独で不安な子育てを経験したことから「不安なママを救いたい」とママコミュニティ「ママそら」を設立、半年後に法人化。

「ソーシャルメディア・ラジオ・リアルイベント」の3つを軸に、育児支援・就業支援を行う。北海道から沖縄まで9つの支部を展開中。3年で2万人のコミュニティに成長。

ママのスキルや経験を生かした商品開発・マーケティングなどで大手企業とコラボレーションをしたり、行政と就業支援を行うなど活動の場を広げている。

現在、毎週土曜日にレインボータウンFM「ママそらモーニングcafe」に総合MCとして出演。2015年6月にママの仕事選びのバイブルとなる「新しいママの働き方」(アチーブメント出版)を出版。

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