ママだけががんばらない暮らしのシステム5(ママそら関西 選抜コラムニスト)


「ママだけががんばらない暮らしのシステム」
第5回 時間と情報のオーガナイズ

【上手な時間の使い方】

2回目のコラムで「ライフオーガナイズは思考・時間・情報など、暮らしと人生のあらゆるモノ・コトに応用できます。」と書きました。暮らしと時間・情報は密接につながっていますね。上手に時間を使い、情報とうまく付き合うにはどうしたらいいでしょうか。


「忙しい!」「時間がない!」ママになって多くの方が感じること。ワーキングママならなおさら、専業主婦でも一日はあっという間ですね。
私は専業主婦として10年を過ごし、外に出て働く様になったのはここ数年。フリーランスですのでフルタイムで働くママとはまた違いますが、ある意味エンドレスとも言えます。ですがずいぶんと時間や情報をコントロールできる様になりました。

 

【理想の時間割】

時間には限りがあります。しかもママなら、全ての時間を思う様に使えるわけではありませんよね。
ここでも先ずは俯瞰(ふかん)です。
昨日は一日、どんな風に過ごしましたか?朝起きてから寝るまで、いつ何をしていたか書き出してみて下さい。数日分書き出すと、暮らしのパターンが見えてきます。そして理想の時間割を考えてみます。
出来れば洗濯に何分、掃除に何分と計ってみるといいです。もちろん同時進行でこなしていたり、子どもの邪魔が入ったり(笑)することもありますが、「何にどれくらい時間がかかるか」を知ることは、片付けで引き出しのサイズを知るのと同じです。24時間の間に、家事や育児の「時間の定位置」を決める目安になります。
一日の中で、優先順位の高いものから当てはめていくと時間割が出来ます。そこにはママの楽しみや癒しも出来るだけ入れておくこと!明日のエネルギー源だと思って、大切に!
でも、時間割にこだわりすぎないことも大切。1週間、1ヶ月などの単位でしなくてはいけないこと、やりたいことを見直すといいでしょう。

そして情報について大切なのは「何を大切に思うか、必要とするか」。ご自身の価値観を大切に、取捨選択すること。


テレビや雑誌だけでなく、スマホやパソコンのSNSなど、世の中には情報があふれています。全てを追いかけることは不可能ですし、無意味です。自分の中で大切にしたいことにだけアンテナを張っておけば充分!たくさんの情報を処理するには時間もエネルギーも必要です。むやみに左右されないためにも、もう一度大切にしたいことをはっきり意識してみて下さいね!

 

ママだけががんばらない暮らしのシステム1:http://mamasola.net/?p=37489
ママだけががんばらない暮らしのシステム2:http://mamasola.net/?p=37493
ママだけががんばらない暮らしのシステム3:http://mamasola.net/?p=37496
ママだけががんばらない暮らしのシステム4:http://mamasola.net/?p=37499
【コラムニスト紹介】

 田中 佐江子

大学卒業後、総務部にて人事給与を担当。第1子出産を機に退社後、専業主婦から整理収納の資格を取得。現在は日本ライフオーガナイザー協会認定講師として講座を開催、PTAやサークル、カルチャーセンターなど、公共機関含め実績多数。ママと子どもの「暮らしの段取り」を整えるためのお片づけ作業もサポート。狭小賃貸マンションでの5人家族の暮らし、3人兄弟の育児を通し主婦目線の快適な暮らしの方法、子育ての工夫などを伝えている。また説明力養成メディエーターとして「わかりやすく伝える方法」を広める活動中。
http://ameblo.jp/saetan315

編集★ママそら関西 支部代表&ママそら絵本館 館長  津村美乃里(2015.4.30)


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津村 美乃里ママそら関西支部代表、ママそら 絵本館館長

投稿者プロフィール

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<プロフィール> 大学卒業後、大手百貨店に入社し子供服、婦人服の販売に携わる。大手人材派遣会社経理総務事務に転職し、関西一円、東海のリーダー業務も兼任。第1子出産を期に退社、ベビーマッサージ講師として自宅開業。5年の講師業後、「ママそら」と出逢い、コラム執筆。ママそら100人プロジェクト1期生。「生まれる前の 自分から 今の自分にメッセージを贈るお手伝い」をする「数秘&カラー+絵本セッション」を主とするママそら絵本館を2014年に開始。同時期よりママそら関西支部代表としてイベントなど企画、運営、記事執筆、ママとママ&企業様とママのご縁つなぎなどにも活躍。 第2子妊娠臨月までイベント主催。出産後2ヶ月で復帰し、親子でイベント主催。二児の母。

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