気持ちには本物と偽物があること知っていますか? 親も子もcocoroとふれあう -vol.2-


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その気持ち、本物?それとも偽物??

 

子育て中、ママは何かと忙しいですよね。大好きな我が子とふれあう時間はあっという間に過ぎてしまいます。

子どもの愛着を形成するためにも母と子は健全な共生関係(極端な表現で言えば、二人で一人だと、母も子も認識している状態)を築き、子どもが泣けばまるで自分事のように母は反応し、ミルクをあげたりおむつを替えたりして過ごしていきます。

 

ママたちは、自分の欲求はさて置き、まるで子どもの欲求が自分の欲求であるかのように過ごしていきます。

これはとても自然なことなのですが、こうしているとママたちはついつい自分の気持ちを後回しにしてしまいがちです。

 

そして気が付いた時にはいっぱいいっぱいになってしまっていることも。

~気持ちに本物と偽物があること、知っていますか?~

 

本物、偽物と言っているけど、偽物だからって嘘泣きするとか、怒ったふりをするとか、そういうことではないのです。

 

例えば・・・。

なんだか気持ちが晴れなくて、イライラしてしまったり、なんだかズーンと気持ちが沈んでしまったり、そんな時に限って旦那さまの帰りが遅くて、やっと帰ってきたと思ったら、お酒飲んでて話もろくすぽ聞いてもらえず、旦那さまは就寝・・・・・。

 

家事や育児も忙しいし、寝たら日常に終われていたり、あまりにも普通な対応の旦那さまを見ていると、怒ることもバカバカしくなって、ながしてしまうけど、ふとしたきっかけにそれを思い出してまたイライラ。結局、夫婦喧嘩のたびに「あの時の・・・」と話すけど、何度話しても、何年たっても、色あせることなく話せるとしたら、それって怪しい。

 

何が怪しいのかって?

とーっても、「偽物」のにおいがするのです。

偽物の気持ちって、何度感じても長持ち♡いつでも新鮮にその時の気持ちを感じ続けることが出来るんです。

 

逆に本物の気持ちは、長続きしないのです。

 

しくみとしては、鍋に水が入っていなければ、どんなに火を焚いても、湯気は出ない。逆に、どんなに火を焚いても、水が無くならなければ湯気は出続ける。

水が「本物の気持ち」で、湯気が「偽物の気持ち」

 

☆見分け方は簡単!

・長続きするかどうか -いつまでも何度でも今起きた出来事のように気持ちを動かすことが出来ていたら怪しいかも。-

・スッキリしているかどうか -いつまでも思い出すとイライラ・モヤモヤ続くとしたら、怪しいかも。-

 

 

☆気持ちをスッキリさせるには

実は…本物の気持ちには、悲しい・怖い・腹が立つ(嫌)しかないのです。

いつまでも長続きしていたりスッキリしないようなら、自分で自分に悲しいのか怖いのか、腹が立つ(嫌)なのか聞いてみるが効果的です^^

 

是非試してみてください。

 

遠藤あゆみ ( http://cocorosalon-aun.com/ 

 

次回、この本物か偽物かの話を踏まえて、「イライラ」や、「元気のもと」について続きを書きたいと思いますー。お楽しみに♡

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