ナチュラルダイエット〜あなたはどのタイプ?体型と不足酵素の関係〜


㈳日本ナチュラルビューティスト協会 

理事長 松崎 みさ

㈳日本ナチュラルビューティスト協会の松崎みさと申します。

今週のママそらでコラムを書かせていただきます!

テーマは、からだの内側から美しくなる食べ方『ナチュラルダイエット』

酵素栄養学をベースにした食べ方をご紹介します!

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一般社団法人 日本ナチュラルビューティスト協会

第3回目は体型と不足酵素の関係についてお伝えします。

 

「痩せたい~」と一言に言っても

 

体重を落としたい!
お腹周りを絞りたい!
お尻、太ももをなんとかしたい!

いろいろありますよね。

同じ脂肪がつくのでも、つく場所が人によって違うのは何故でしょうか?

 

 

○酵素と言っても、たくさんの種類があります

例えば、アミラゼーという炭水化物分解酵素、炭水化物しか分解しません。
あなたのカラダの中で、どの酵素が不足しているかは、
お腹が空いた時に、つい食べてしまうものを知ればわかります。

 

 

○好物があなたを苦しめています

特定の酵素が不足すると、特定の栄養素が消化吸収できず、特定の栄養素に関して栄養失調状態に、足りないと感じるから、もっと食べたくなり、食べても、食べても満たされない状態が・・・
実は、あなたの好物に含まれる栄養素が、あなたにとっての不足栄養素だったのです。

下の図に、簡単な解説をまとめました。

 

※クリックすると拡大します

 

 

○あなたはどのタイプ?

不足酵素を多く含む食べ物を積極的とるように心がければ、不足していた栄養素が吸収されるようになり、必要以上に食べる必要がなくなって、気が付いたら、体重が減っていた、そんな効果を実感される方がたくさんいます。

過去の私は、『洋ナシタイプ』、お腹が空くと、ポテトチップスや揚げせんべい一袋を平気で平らげることができるほどのスナック菓子好き、お肉はささみやよりも油の多いモモ肉、脂肪分解酵素が完璧に不足しているタイプでした。ナチュラルダイエット生活を始めてからは、少しずつ、脂肪に対する欲求が減って、もう、ポテトチップスはしばらく食べていません。そして、そのおかげで、下半身はかなりすっきりしました。
あなたも、是非、試してみてくださいね!

3月25日に発売する、
「超カンタン・体型別・体質改善・酵素ダイエットプログラム」の中で詳しくご紹介していますので是非読んでみてくださいね!

 

果物、生のお野菜をたっぷり食べましょう!

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㈳日本ナチュラルビューティスト協会 理事長 松崎 みさ

酵素栄養学指導師

[著書]

キレイをつくる酵素レシピ 著者:松崎みさ 監修: 鶴見隆史
「酵素」が免疫力を上げる! 著者:鶴見隆史 松崎みさ

超カンタン!<体型別>体質改善酵素ダイエットプログラム

㈱ディスカヴァー21より2013年3月25日発売予定

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★(社)日本ナチュラルビューティスト協会 Facebookページ

http://www.facebook.com/BloomingLotusSTUDIO

 

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奥田絵美ママそら代表

投稿者プロフィール

夫の転勤により孤独で不安な子育てを経験したことから「不安なママを救いたい」とママコミュニティ「ママそら」を設立、半年後に法人化。

「ソーシャルメディア・ラジオ・リアルイベント」の3つを軸に、育児支援・就業支援を行う。北海道から沖縄まで9つの支部を展開中。3年で2万人のコミュニティに成長。

ママのスキルや経験を生かした商品開発・マーケティングなどで大手企業とコラボレーションをしたり、行政と就業支援を行うなど活動の場を広げている。

現在、毎週土曜日にレインボータウンFM「ママそらモーニングcafe」に総合MCとして出演。2015年6月にママの仕事選びのバイブルとなる「新しいママの働き方」(アチーブメント出版)を出版。

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