ママの輝きから明るい未来を創造するプロジェクト「ママそら」。輝いているママをご紹介します！たくさんの輝き・笑顔に繋がりますように…

今日の輝くママは三宮麻由子さん。
 
「ひとりで抱え込まないで。周りの力をたーくさん借りて子育てしましょう。」
ご自身の経験から、ヨガでご自身と周りをハッピーにしている麻由子さん。若さと元気の秘訣をご覧ください☆

 

【名前】三宮　麻由子（さんのみや　まゆこ）

 

【お住まい】 高知県高知市

 

【子ども】

２７歳長女（８月に第２子が産まれました♪）

中３長男　我が道を行くタイプ。ハンドボールでは全国大会に出場しました。

中１次女　おしゃれもしたいお年ごろ女子♡バスケ部。

 

【職業】

ヨガインストラクター

 

【最近嬉しかったこと】

ヨガクラスに来てくださるようになった方から、「ヨガに出会えてよかった、マユコ先生に出会えてよかった♪」と言って頂いたこと。

暑くて寝苦しい夜、絶賛反抗期中の長男が、深夜そうっと自分の扇風機を私のところに持ってきてくれたこと。

【輝くママの秘訣】

よく動き、よく笑う。よく食べよく飲み と言いたいところですが、年齢と共に順次卒業(笑)

友だちを大切に、出会いを大切に♡

【住んでいる街の好きなところ】

テーマパークもアウトレットモールもないけど、海　山　川、いつでも自然を身近に遊べる高知が大好きです♪子どもたちが小さいころは毎週のようにお弁当を作って川にでかけたりバーベキューしたりして遊びました。

高知でいちばん好きなところは、土佐清水市の大岐の浜です。世界一平和な浜です。

 

【全国のママ&プレママへのメッセージ】

「赤ちゃんは肌を離さず、幼児は手を離さず、小学生は目を離さず、思春期は心を離さず」

という言葉、お聞きになったことのある方も多いのでは。

 

これは自戒も込めてですが、子どもが小さいときにいちばん大切なことは子どもの「ママ大好き♡」にたくさん応えてあげること、そのためにも応えられる少しのゆとりを持つことだと思います。

肌を離さず、手を離さず。

「でも忙しくてゆとりなんてムリムリ～！」

そうですよね。特にひとり親で子育てしていると毎日がもうとにかく精一杯だったり、経済的にも厳しかったりするかもしれません。

 

でもひとりで抱え込まないで。周りの力をたーくさん借りて子育てしましょう。

お金がなくても遊べる場所は探せばたくさんあります。子どもと一緒にできるイベントや園庭解放もありますね。

そして何より、ママ友・仲間をたくさん作りましょう！

 

なかにはママ友づくりがちょっぴり苦手、という方。いませんか？

実は自分自身がそうでした。なぜかある程度以上に親しくなれない。でも今ごろになってですが、子どもの部活を通じて悩みを話し合えたり情報を共有できたりする友達ができ、とても助けられています。

今はSNSもあります、子育てを楽しむ繋がりもたくさんあります。園や学校の役員などを思い切って引き受けるのもちょっと勇気がいりますがいい方法です。（はい、自戒を込めて笑）

ぜひ、仲間を見つけましょう、ママそらもありますから♡

 

【目標・活動】

女性として生まれ、妊娠　出産　子育て、長いようであっという間です。子どもの自立、そして自身の更年期、それ以降と、女性であることは続きます。

いつも心と体は繋がっていて、（小さい子どもたちは特にママのその状態をびっくりするほど敏感に察知するようですね）余計なストレスなく心と体が安定してうまく繋がっていると、イキイキ、健やか、美しくいられます。子どもやパパにも優しくできる。

でも、うまくいかない時もある。

 

私自身、３人の子どもを出産し、ハッと気づくと体はガタガタ、母子家庭となり生きていくのに精一杯で心も不安定に・・・。

このままではいけないと始めたのがヨガでした。

「人生をヨガでもっとハッピーに♪」

これが私の信念です。

ヨガがからだをととのえ、こころをととのえ、気をととのえます。こころとからだをうまく繋げる素晴らしい方法です。

 

女性がずっと輝きハッピーでいられるよう、ヨガがそばにあるといいな♡

そんな思いで皆さんのお手伝いをしたいと心から願っています。

 
☆マイペースでヨガ♪ブログ
http://ameblo.jp/mamayu-yogini/

 
 
ライター：ママそら高知支部　玉井史織

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