ママそら「今日の輝くママ」No.241 野間口祐喜子さん


ママの輝きから明るい未来を創造するプロジェクト「ママそら」。輝いているママをご紹介します!たくさんの輝き・笑顔に繋がりますように…☆コメントや「いいね!」でママ達の応援もよろしくお願いいたします^^

 

今日の輝くママは野間口祐喜子さん。

 

「身体と心は繋がっている。」
セラピストとして活動されている野間口さん。素敵なメッセージとともに、身体を緩めることとリラックスの深いつながりについて教えて下さいました。

 

一人でも多くのママが笑顔でリラックスしながら子育てを楽しめますように…今日は野間口さんからのメッセージをお届けします☆

 

【名前】野間口 祐喜子(のまぐち ゆきこ)

 

【お住まい】大阪府

 

【お子様】
2人 、 小学生と幼稚園生

 

【職業】
主婦/セラピスト

 

【最近嬉しかったこと】
嬉しかったことは、昨年はTCカラーセラピー、今年は中医アロマコースを勉強し終了できた事。

 

【輝くママの秘訣】
お母さんが元気で、笑顔でいること。

 

【住んでいる町の好きなところ】
緑地公園が近く、地域や市内のイベントが多いので、子ども達が楽しめるところ。
キタやミナミ、天王寺にも交通の便がいいところ。

 

【全国のママ&プレママへのメッセージ】
ママになると、自分の思い通りのペースではなかなか動けないですよね。特に、子どもが小さい時は、寝不足との戦い。身体が疲れるとついイライラして、些細なことでも子どもにあたってしまう。あとから、「ゴメンネ。」っていう事もいっぱいありました。

 

そんな頃の私は、寝かしつけの時グッと一緒に寝て、疲れをとりました。そして、早朝2時間のうち1時間は夕飯までの下ごしらえなどの家事、あと1時間を自分時間にしてみました。1人でゆっくり温かい朝ごはんを味わうことだけでも、至福の時間でした。余裕のある時は、好きなパンやお菓子を作ってみたりもしました。そして、2ヶ月に1度身体のケアーをして身体を緩めました。

 

まずは、少しでもいいので、息抜きタイムを作ってみてください。そして、家事も完璧主義になるとしんどいですよ。時短で圧力鍋や保温調理を利用してみてはいかがでしょう。子どもも年齢が上がると、少しずつ出来るようになってきます。今は子ども自身で何でも出来るようにサポートしたいと思いつつ、手のかけ具合を模索中です。

 

どの時期も悩みはつきませんが、子育てはホント育自だなぁ~と思います。これっという正解はないけど、お母さんが笑顔でリラックスしていることが1番だと思っています。

 

じゃあリラックスするために1番早い方法は?

 

『身体を緩めること』

身体を緩めると気持ちもホッとする。身体と心は繋がっている。忙しくても、ちょっとした普段の動きを意識することで気持ちも変わる。

 

自分を大事にしてもらいたい、その事を伝えたくて、友人と今年1月からボディダイレクション教室を始めました。まだまだ、始めたばかりですが、宜しくお願いします。

 

 

この写真は、娘と一緒にケーキを作った時のものです^^

 

 

【目標・活動】
食べることや料理が好きで、名古屋に転勤になるまでは管理栄養士として病院、老健施設、小学校で勤務していました。
原因不明の高熱で、帝王切開で出産後、再び大阪へ戻りました。産後の体調がすぐれず、偶然友人が子宮にフォーカスしたサロン『Ena’sあのわ』をオープンし、そこでケアーしてもらううちに身体に興味をもつようになりました。身体が緩むと気持ちもホッとしますよね。身体と心は繋がっている。そんなことを実感しました。

 

忙しいママでも、普段何気ないしぐさを少し意識してみると、身体は反応してくれる。身体が変わると気持ちも変わる。気持ちが変わると言葉や行動も変わる。言葉や行動が変わると、まわりも変わる。簡単なエクササイズで、なりたい自分コーディネートする。

 

ちょっとしたコツを伝えるボディダイレクション教室を1月から『Ena’sあのわ』のまゆらさんと月1で開催中です。春にむけて、ママもママを応援してくれる方も楽しく身体を動かしてみませんか?

 

☆詳しくはアメブロをご覧くださいね☆

そよかのブログ↓

http://ameblo.jp/hinuhinu-oe/

Ena’s あのわ まゆらさんのブログ↓
http://ameblo.jp/anowa-ena/

 

 


 

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津村 美乃里ママそら関西支部代表、ママそら 絵本館館長

投稿者プロフィール

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<プロフィール> 大学卒業後、大手百貨店に入社し子供服、婦人服の販売に携わる。大手人材派遣会社経理総務事務に転職し、関西一円、東海のリーダー業務も兼任。第1子出産を期に退社、ベビーマッサージ講師として自宅開業。5年の講師業後、「ママそら」と出逢い、コラム執筆。ママそら100人プロジェクト1期生。「生まれる前の 自分から 今の自分にメッセージを贈るお手伝い」をする「数秘&カラー+絵本セッション」を主とするママそら絵本館を2014年に開始。同時期よりママそら関西支部代表としてイベントなど企画、運営、記事執筆、ママとママ&企業様とママのご縁つなぎなどにも活躍。 第2子妊娠臨月までイベント主催。出産後2ヶ月で復帰し、親子でイベント主催。二児の母。

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